血瘀体质的准妈妈：大多形体较瘦，口唇黯淡，面部素沉着或晦暗无华，容易产生黑眼圈，眼睛经常出现充血状态，皮肤干燥、粗糙，刷牙时容易出现牙龈出血的症状，而且容易感冒、生病，不耐受风邪、寒邪，性情急躁。
血瘀体质的新妈妈在月子期间要注意少吃肥猪肉，多吃一些有益于活血化瘀的食物来改善体质，如海藻、海带、紫菜、红糖、香菇、油菜等，月子初期可以喝点生化汤，吃点猪脚姜、黄酒煮鸡、客家酿酒鸡等，另外，益母草煮鸡蛋或煮红枣水也是不错的选择。
血瘀体质月子餐食谱推荐
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