厨房美食菜谱：银耳五红汤的做法
前几天突然就晕的不行，后来吃了几天这五红汤，改善了不少。贫血的人平时可以吃点。五红指的是红皮花生，红豆，红糖，枸杞，红枣。我又加了桂圆，莲子和百合进去煮。
  食材
  主料：
  银耳
  红豆
  花生
  大枣
  红糖40
  枸杞
  桂圆干
  莲子适量
  百合干适量   
  步骤
  1.银耳用温水浸泡半小时，去掉蒂。
  2.红美食食谱大全用原汁机摇碎，你也可以用刀切碎。
  3.摇碎的银耳大小很均匀。
  4.红豆，莲子，花生，百合干要提前一晚上泡好。因为天气比较热，可以放冰箱冷藏着泡。把红豆，银耳，花生，百合，莲子放锅里煮半小时左右。
  5.然后加入大枣，桂圆干再煮十分钟左右。出锅前加入枸杞和红糖搅匀，焖几分钟即可。
  6.因为食材有提前浸泡，所以很容易就煮的这幺粘稠，满满的胶原蛋白呀。
  小贴士：大枣要切半熬汤，使其营养更好的发挥出来。红豆，花生，莲子要提前浸泡过夜。