血糯米的功效和作用有哪些
     
  文章导读
                        糯米 是南方产的一种稻米品种，口感软糯，有一种特有的清香，做 汤圆 ， 粽子 ，米稞， 年糕 等都离不开糯米粉。血糯米是糯米的一种，它的颜呈现红，因此被称为血糯米。这种米的营养价值和保健价值很高，下面我们就来看看它的功效和作用。

       





      1：血糯米的营养价值很高 


      除含 蛋白质 、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。血糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。

       

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      2：血糯米的功效它具有 养肝 、 养颜 、泽肤等功效。 

      适用于营养不良、面苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。




      3：月经过多 

      服用血糯米可以借助收敛的功效，辅助月经过多症。

       





      4：性味甘温、入脾、肾、肺、心、经，具有益气健脾、生津止汗的作用。 

      因此，夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。对中 气虚 脾胃弱，经常腹泻的人
来说，血糯米有很好的补益作用。



      5：血糯米含钙高，有补骨健齿的作用。 

      还有 养胃 的作用。产妇食用血糯米 粥 ，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。