榨汁机食谱大全[整理版]
榨汁机食谱大全
1.蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块～将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠～对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2.芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁～然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦～对夏日不思饮食、心烦难眠者适宜。 3.鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮～苹果切成小块～然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、除湿～对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 4.苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净～苹果去皮去核～然后切成小块放入榨汁机榨汁～再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶～是老少皆宜的夏日饮品。 5.蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎～苹果切块
功效：减肥、利胆、提神、养颜。
6.黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽～留皮切成小块～猕猴桃去皮切块～一起放入榨汁机～加入凉开水搅拌～倒出加
入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉～能入脾胃经～能清热解毒～利水。而猕猴桃性甘酸寒～能入肾和胃经～功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用～如西红柿、柚子等。
用蜂蜜做的美食食谱7.雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨，个，香蕉，条，生菜,,，克，柠檬，个
做法:1.雪梨洗净去皮～切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净～包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份～去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
心得：加入蜂蜜与冰块～可令果汁更冰凉清甜。
8.葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克，柠檬1个，蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净，柠檬连皮对切为四份，将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁，倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效：令肌肤嫩滑、面红润。
9.芹菜汁
材料：芹菜40,，50,、高麗菜80,，100,、柳丁(帶皮)30,、胡蘿蔔與蘋果各150,，200,。
做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。
功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效，同時又健胃利尿。 12.姜橘土豆汁
材料：土豆、生姜，鲜橘
做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。
功效：温中健脾～理气止痛
用法：日服30毫升～入杯内～放热水中烫温而饮。注释---橘汁甘酸性温～健胃、理气、止痛，生姜辛温～温中止呕，土豆性平～和胃调中止痛。
适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。
13.柠檬苹果汁
材料：需要1/2个中等大小的苹果～1/4个柠檬～还可以加上几小块胡萝卜做法：将它们放到榨汁机里～一会你就可以喝到美味的水果汁。
功效：尤其适合油性皮肤的美眉。
14.菠萝芹菜汁
材料：取菠萝1/4个～芹菜1/2段～再加上1/2个西红柿
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：它比较适合想美白的朋友。
15.柑橘卷心菜汁
材料：柑橘1个～要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜～再加上1根香菜
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁
功效：你的抵抗力比较差～那它就比较适合你了。 16.西红柿柠檬汁
材料：西红柿1个～柠檬1/2个
做法：先将柠檬榨汁待用～再将西红柿榨汁～然后将它们混合～就可以喝了功效：可以保持肌肤红润～有弹性～同时帮助消化 17.菠萝苦瓜仙女果汁
材料：菠萝1/5个～苦瓜1/2条～仙女果3个
做法：将它们依次榨汁～搅拌后就可以饮用了
功效：适合于痤疮性皮肤～同时还可以美白肌肤～缓解疲劳 18.黄瓜汁
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效～还能调节血压～预防心肌过度紧张和动脉硬化～黄瓜汁还能增强人的记忆力。
建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少～对女性而言～还是款较理想的减肥饮品～饮用黄瓜汁最好不添加任
何配料～这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。
19.番茄汁
医学专家认为～每人每天吃上2个番茄～就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁～可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人～每天坚持饮用番茄汁～还可使皮肤健美。建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁～味道很爽口也很美味～若配上几片嫩南瓜～一片柠檬片同榨～经常喝点还能起到减肥的疗效。 20.胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素～这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子～榨一杯鲜果蔬汁饮用～能改善身体机能状况～配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感～喝来更味美