养生食谱 pdf
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早餐食谱：
1. 健康牛奶燕麦粥
2. 紫薯杂粮包子
3. 鲜果拌麦片沙拉
4. 绿豆蔬菜汤
午餐食谱：
1. 蒸鲈鱼配蔬菜沙拉
2. 紫菜鸡胸肉卷
3. 香煎豆腐配糙米饭
4. 蔬菜炒素馅饺子
晚餐食谱：
1. 红烧鲅鱼配青豆
2. 蒸蔬菜海鲜盘
养生食谱推荐美食3. 西兰花番茄炒鸡胸肉
4. 酸辣蔬菜豆腐汤
点心食谱：
1. 红豆糯米丸子
2. 芒果酸奶冰淇淋
3. 紫薯糯米蒸糕
4. 蔬菜水果串
希望这些食谱能对您有所帮助！