什么东西是克制尿酸的“天敌”？
什么东西是克制尿酸的“天敌”？我们都知道尿酸高可能会导致痛风的出现，一旦出现痛风就会让我们饱受折磨，因此及时的调理身体，吃点克制高尿酸的食物可以让我们的身体保持的更好，那么什么东西是克制尿酸的“天敌”呢？
尿酸高痛风美食食谱其实高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。体内尿酸的排泄途径三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。那么平时为了预防和缓解高尿酸，可以注意以下问题：
这种肉，这种汤高尿酸、痛风患者要少吃!
【使用肉类煲的汤】
为了避免痛风发作或者是引发痛风，这类肉汤还是要少吃。因为肉类煲的汤含有大量的嘌呤，多吃会引起尿酸增加，会引起痛风发作。嘌呤其实并不少见，在肉类、动物内脏中是最常见的
【各种肉类和海鲜】
各种肉类包含了猪肉、羊肉、狗肉等等，还有各种海产类的鱼、螃蟹、各种海鲜等等都是含有大量嘌呤的食物。就算是改为煮汤的方式，这些食物本身含有的嘌呤也会溶解到汤中，还是会引起尿酸高、痛风发作。
尤其是快过年了，饭局酒局中一定会有各种美食让你控制不住自己，很多人就是因为生活中吃了不少嘌呤高的食物，最容易让痛风发作，痛起来真的是要人命，所以啊，宁愿少吃一点，也不要让自己痛不欲生。
由于能够痛风的西药比较少，且副作用比较大，所以痛风一直是以预防和饮食调理为主，缺少比较好的作用的食疗产品或者中药。
但近些年来医学研究发现有一种植物，对痛风和高尿酸有着独特的优势。这种植物名叫叫“菊苣”，你是否有听说过呢?
菊苣是少数能够同时对高血糖、高血脂、高血压和高尿酸具有降低和综合调理作用的药食两用植物，难能可贵。
据医学研究表明，菊苣中的有效成分是山莴苣素、菊苣酸等可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，还有一定的降压作用，能够综合调节高血脂、高血糖、高尿酸交互紊乱的作用。
人们发现菊苣在痛风上的独特优势后，以菊苣为主要原材料，加以山丹、百合、葛根
、桑叶熬煮制成中药茶，具有很好降三高的作用，每天来两杯，能够降低高尿酸，降低血糖，预防痛风!还能降低血脂、利尿降压，对腹型肥胖也有一定的效果。
方解：
主要中药——菊苣：菊苣的提取物中含有能降低血液、促进脂肪代谢、降低胆固醇、降尿酸的作用;
主要中药——栀子：含有能够降低尿酸的栀子苷，同时含有止血、消肿、解毒的作用，可以缓解痛风;
主要中药——桑叶：含有黄酮类物质，可以降低尿酸;还含有利尿作用让尿酸快速排出;
辅助中药——山丹：山丹是常见的安眠、镇痛的重要，可以缓解痛风缓解的疼痛和因疼痛产生的失眠;
辅助中药——葛根：能够缓解痛风引起的关节疼痛、肿胀等情况。
此方后被命名为：山丹栀子茶 ，被许多茶商开发制作成成品。
这种茶呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。其本身富含的有机酸类和糖类有利于分解尿酸微结晶，所以尿酸高的痛风患者应该多次的喝，促进尿酸通过代谢排出，减少其在身体积聚。对于溶解痛风石，防止痛风发作作用是极好的。
上面为大家介绍了什么东西是克制尿酸的“天敌”，大家可以试试上面介绍的这些食物，对我们的身体起到非常好的调理作用，可以让我们缓解痛风，避免身体出现肿胀的情况哦。