尿酸偏高不要怕，老中医说：尿酸高多吃这几种食物好！
什么是高尿酸？你得有这个概念，特别是爱喝酒的人，一定要知道这个尿酸高为何物。尿酸是一种含有碳、氮、氧、氢的杂环化合物，由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成，在未经分解的情况下由肾脏及消化器官排出体外。
今天就给大家科普一下吧。
尿酸排泄不良型：尿酸排泄
高尿酸需警惕痛风
尿酸高的朋友在饮食上要注意,不能吃高嘌呤食物,酸性食物,正常人有时尿酸也会高,而由于尿酸2/3是肌体自身代谢产生的,1/3是由饮食产生，如果尿酸只高一点，通过饮食可以纠正。
高尿酸和痛风患者应该从生活和饮食习惯多多注意：
1、控制饮食对于这类高尿酸血症的降低效果就不一定明显了。当然，并不是说就不用控制饮食了，对于这类患者，也不能就小看外界摄入的20%，控制饮食，限制嘌呤的摄入更加重要。
2、痛风患者最重要是促进尿酸的排出，抑制尿酸过度产生，余甘子淡竹叶茶是《金匮要略》中降尿酸的方子。
方子包含的食材有余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根，取每种各5g，将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用，一天2次。也可以装入茶包中，用开水焖泡5分钟即可饮用。坚持饮用具有很好的排酸降酸的作用。
3、麦芽川芎茶
取桑叶、百合各5克、杜仲、麦芽、川芎、丹参各3克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，可以帮助降尿酸、健脾利湿，特别是高尿酸血症无症状时期饮用此茶正合适。
4、黄精当归粥
【原料】黄精、槐花各10～15克、玉竹8克、当归、葛根各5克、粳米50～100克。
【制作】先将上述材料加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。
【用法】每日1次，5～7天为一疗程。
【功效】适用于高尿酸，有利尿、排酸、补益肝肾。
【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
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