孩子高钙食谱
孩子高钙食谱的做法有哪些？孩子不能吃人参、蜂王浆等补品，容易早熟。另外，孩子也不能随便吃补药中药什么的，是药三分毒，这对孩子也没有好处。那么孩子应该吃些什么食物对身体会比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于孩子高钙食谱做法，一起来看看怎么做吧!
孩子高钙食谱做法一
鱼肉松粥
材料
大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。
美食食谱补品
做法
1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。
2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
孩子高钙食谱做法二
猪肉土豆泥
材料：精瘦肉100克,土豆50克,香油3克,精盐、葱末各少许。
做法：
1、将精瘦猪肉洗净、切成块，放入锅内加适量水上火煮熟。将土豆洗净、去皮、切成片，放入锅内同熟肉块一起煮，直至土豆烂熟。
2、将煮熟的肉块捞出，切碎，剁成泥块，取出熟土豆片碾碎。
3、将肉泥、土豆拌在一块，加入精盐、葱末、香油，搅拌均匀即可。
小贴士
猪肉土豆泥含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
孩子高钙食谱做法三
鸡肉蘑菇泥
材料：嫩鸡肉150克、鲜蘑菇50克、葱段、姜片、精盐、香油各少许。
做法：
1、将鸡肉洗净后放入锅内。鲜蘑菇洗净后，切成条后放入锅内。加入葱段、姜片、精盐及少量清水上火煮开后，改用小火将鸡肉炖至烂熟时停火。
2、把鸡肉、蘑菇捞出，剁成泥状，加入少许鸡汤、香油拌匀即可。
小贴士
鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。蘑菇含有丰富的植物蛋白和核酸类物质。两者可以互相补充提高营养价值，是防治婴儿佝偻病的食物之一。