6-12个月宝宝辅食食谱，这样添加才科学
半岁到周岁是宝宝成长与发育的重要阶段，这个时期宝宝奶粉与辅食同样重要，配合奶粉分段喂养科学呵护宝宝健康与成长的理论，辅食领域也掀起了科学分阶、精准喂养的热潮。据悉，后者起源于国内辅食领导品牌英氏忆格的五阶段分阶精准喂养体系，将宝宝成长中辅食添加的过程分为了五个阶段，让宝妈们选择辅食守护宝宝成长时更简单、有针对性，按照英氏忆格辅食分阶图谱，6-12个月宝宝辅食遵循由少到多、由软到硬、由细到粗的原则设计，每一阶段考虑的成长重点也不一样。
6个月能坐宝宝：细腻米粉和口水零食守护宝宝娇嫩肠胃
婴儿的第一口辅食，现在普遍建议以富含二价铁的婴幼儿米粉为主，而且一定要选择足够细腻的米粉，让婴儿更好消化，更易吸收。尽可能选择口味单一、不含乳的米粉，更不容易过敏，也更利于由母乳过渡到普通食品。在营养方面，因4-6月龄的婴儿体内贮存铁消耗已尽，此时添加富含铁的食物可预防婴儿缺铁性贫血的发生，所以一定要选择强化铁的婴幼儿米粉。切记，二价铁相较于三价铁更易被宝宝吸收。
此外，由于6个月左右宝宝肠胃娇弱，因此在米粉颗粒质感上应选择具有细腻粉质颗粒的纯米粉，英氏忆格全阶段米粉采用高速剪切水磨浆技术，其制作出来的米粉拥有微米级米浆，超细口感，更容易消化；并且在加工工艺上还采用了行业顶级的分子级水解-淀粉酶解工艺，使淀粉分子分解成宝宝肠胃可以吸收的奶粉美食食谱超小分子，更易于宝宝肠胃吸收。而帮助宝宝牙龈消肿止痒的磨牙棒和收敛口水的米饼酥脆易烂，同时还可以帮助练习宝宝满手抓握。
7-9月龄的婴儿咀嚼能力逐渐加强，辅食也要从泥糊状食物逐渐向碎末状、细颗粒状食物过渡，让婴儿适应食物性状的变化，同时能够更好的锻炼婴儿的咀嚼功能，促进口腔发育。在选择米粉时可以选择一些含有比较细小果蔬颗粒的米粉，如加了胡萝卜等蔬菜粒的营养米粉，加了苹果蓝莓等水果颗粒的营养米粉等，让婴儿能够适应更多的口味，给婴儿更多的选择。除了米粉外，在婴儿辅食食谱中可以加入一些颗粒面、碎碎面、肉酥等轻微咀嚼感的辅食，能够帮助婴儿逐渐适应颗粒状食物。
英氏忆格果蔬脆粒米粉添加了水果和蔬菜颗粒，利于宝宝探索食物的多样化滋味，开启宝
宝味蕾和咀嚼的新体验，同时，针对宝宝长牙和骨骼发育的需要，英氏忆格2阶段米粉强化了对钙元素的补充。碎碎面条以细软Q弹的口感进一步启蒙宝宝门牙咀嚼，并强化对钙和维生素D的补充。
在小零食上，在宝宝爱啃咬的时候喂上一些小造型的零食，例如泡芙、小馒头、饼干、肉酥无添加物成分，进一步锻炼宝宝的牙齿咀嚼，同时还帮助宝宝训练了手眼协调能力。
10-12个月爬得溜宝贝：大果粒米粉和长线面条锻炼咀嚼、均衡营养
10-12月龄的宝宝已陆续萌出乳牙，能处理更多粗加工食物。同时手部动作往更加精细的方向发育。辅食质地应由泥状、碎末状食物逐渐过渡到碎块状、指状食物。
英氏忆格3阶段为宝宝食谱安排了加入了果干成分的粗颗粒米粉，适合磨牙切咬、咀嚼的长线面，强化补充锌元素，更易于预防宝宝挑食厌食，帮助宝宝从食物中吸收全面、综合的营养。
发布评论