厨房美食菜谱:童话便当的做法
营养简单又健康的童话便当
食材
主料:
午餐肉
胡萝卜
秋葵3根
玉米粒适量
豌豆适量
牛油果半个
米饭1碗
寿司醋2勺
草莓5个
圣女果10个
生菜3片
海苔1片
鸡肉粒10粒
步骤
1.将寿司醋放入米中,拌匀
3.用模具将海苔压出熊猫的耳朵,眼睛和嘴巴
4.将海苔贴在饭团上,将饭团发在一旁备用
5.将秋葵切小段,牛油果切片,胡萝卜切片备用
6.热一个锅,放入水,将秋葵,胡萝卜,玉米粒和豌豆焯水煮熟
7.将胡萝卜用模具压出花朵的造型
8.热一个锅,将午餐肉煎软,方便后面成卷
9.煎完午餐肉的锅内放一些油,将鸡肉粒炸熟,取出放凉备用
10.将圣女果和草莓切对半,备用
饭团美食食谱 11.将生菜放在便当盒底部,先放入饭团
12.再依次按喜好放入所有的食材即可
小贴士:所有铺在青菜上面的食材尽量将其放凉,否则菜叶子受热会变
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