养脾胃的食谱

养脾胃的食谱有哪些做法？胃是人类重要的器官之一，如果胃功能受损的情况，就会严重的影响到人体健康。那么应该吃些什么食物来养胃会比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于养脾胃的食谱做法，一起来看看怎么做吧!

养脾胃的食谱做法一

芡实粥

材料

材料圆糯米1杯，芡实75克调味料水8杯，冰糖75克

做法

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。

2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。

3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

小贴士

1、这道粥也可以用盐调味成成粥，圆糯米则改用一般白米。

2、经常食用芡实的人，不妨一次多蒸一点，然后打包放冷冻室，分次取用。

养脾胃的食谱做法二

薄荷粥美食食谱养胃

材料

新鲜薄荷叶，白粥

做法

1.新鲜薄荷叶洗净用温水浸泡一会

2.提前煮好的白粥

3.粥煲热之后，把薄荷叶倒入

养脾胃的食谱做法三

材料

用料原材料：猴头菇100克，乳鸽300克，姜10克，清水1500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、将猴头菇冲水制净，乳鸽斩件汆水，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入清水、姜片、乳鸽、猴头菇，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。