文章导读
光波炉是一种常见的厨房电器，用光波炉来烤红薯也是比较常见的，烤制的方法比较简单，先把红薯清洗干净，把头尾去掉根部，然后把上面的水分擦掉，放到光波炉里面，一般半个小时就能烤好。选红薯的时候最好选择大小个头差不多的，这样有助于同时能够烤好，避免有的烤好，有的没有烤好。
光波炉烤红薯的做法
用料主料：红薯4个
1.准备红薯
2.红薯洗净后，切掉头尾的根处
3.用厨房纸巾，沾干水分
4.放到盘里，不要用含金属的物质
5.放入光波炉中，大盖30分钟左右就好了
红薯美食食谱6.光波炉工作时的状态
烹饪技巧烤红薯之类的，最好挑选大小一样的，这样就可以避免，小的烤干了，大的还没熟。
红薯怎么吃减肥 1、早上吃红薯减肥效果好
每天的早晨是身体进行排毒的重要时刻特别是经过了一夜的修整之后肠胃急需要排出身体内的各种垃圾这个时候如果及时的吃一些红薯其中的膳食纤维可以促进肠道的快速蠕动能够使得患者轻松的排便使得肠道更加的擅长对排毒减肥具有良好的效果。早晨可以将红薯作为早餐食用空腹吃一些红薯能够有效的促进肠胃加速蠕动使得求美者的身体状况更加的好。
2、红薯减肥一定要适度的吃才有效
发布评论