记得小时候吃毛豆要指定的季节才有,现在好了,一年四季随时都有的卖,毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显着;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助的作用。
食材
主料:
毛豆500g
茶叶
油适量
盐适量
八角适量
香叶适量
桂皮适量
花椒适量
生姜适量
大蒜适量
香葱适量
步骤
1.毛豆先冲干净用盐水泡一会儿。
2.把毛豆剪去两端。
美食女性食谱 3.茶叶用开水洗一次,把水控掉。
4.切好葱,姜,蒜待用。
5.香料洗净控水待用。
7.加入适量油。
8.把毛豆加入。
9.跟着加入盐,再煮10分钟后关火,不要取出来,在里面泡上1个小时左右。
小贴士:1.毛豆一定要剪去两端,这样会更入味。
2.盐要适量的多一些,煮好后在里面泡一段时间会更有味。
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