一周配餐食谱营养分析表
时间: 年 月 日 周次:
营养素 | 全日标准 | 在园标准 | 在园实给 | 在园实给% | 评价 | |
热 量 | 热量(kcal) | |||||
碳水物供热 | ||||||
脂肪供热 | ||||||
蛋白质供热 | ||||||
蛋 白 质 | 总量(g) | |||||
动物蛋白 | ||||||
植物蛋白 | ||||||
钙 | 总量(mg) | |||||
维生素A | (ug) | |||||
维生素B1 | (mg) | |||||
维生素B2 | (mg) | |||||
维生素C | (mg) | |||||
维生素E | (mg) | |||||
维生素P | (mg) | |||||
钾 | (mg) | |||||
镁 | (mg) | |||||
铁 | (mg) | |||||
锌 | (mg) | |||||
磷 | (mg) | |||||
硒 | (mg) | |||||
钙/磷 | 比例 | |||||
纤维 | (g) | |||||
胆固醇 | (mg) | |||||
春季星期一食谱
餐 次 | 食 谱 | 带量∕人 | (克) |
早 餐 | 可可卷花生包 | 面粉 | 30 |
可可粉 | 1 | ||
花生 | 2 | ||
红小豆粥 | 大米 | 10 | |
烤肠 | 烤肠 | 15 | |
香蕉 | 香蕉 | 15 | |
加 餐 | 牛奶 | 牛奶 | 170 |
午 餐 | 米饭 | 大米 | 55 |
黄焖排骨 | 猪小排排骨 | 65 | |
西红柿炒鸡蛋 | 西红柿 | 90 | |
鸡蛋 | 25 | ||
虾皮白菜汤 | 白菜 | 10 | |
虾皮 | 2 | ||
午 点 | 苹果 | 苹果 | 90 |
饼干 | 饼干 | 10 | |
营养汤 | 枣 | 3 | |
晚 餐 | 肉丁面 | 切面 | 50 |
胡萝卜 | 10 | ||
大白菜 | 40 | ||
猪肉 | 20 | ||
黑木耳 | 5 | ||
黄瓜 | 20 | ||
鸡蛋 | 15 | ||
饼干 | 饼干 | 25 | |
晚 点 | 花生烙饼 | 面粉 | 8 |
花生仁 | 1 | ||
疙瘩汤 | 面粉 | 6 | |
鸡蛋 | 橙子美食食谱6 | ||
西红柿 | 4 | ||
菠菜 | 4 | ||
梨 | 梨 | 50 | |
牛奶 | 牛奶 | 170 | |
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春季星期二食谱
餐 次 | 食 谱 | 带量∕人 | (克) |
早 餐 | 香肠卷豆沙包 | 面粉 | 25 |
香肠 | 3 | ||
豆沙 | 2 | ||
小馄钝汤 | 面粉 | 10 | |
猪肉 | 6 | ||
茶鸡蛋 | 鸡蛋 | 15 | |
橙子 | 橙子 | 15 | |
加 餐 | 牛奶 | 牛奶 | 170 |
午 餐 | 花生饭 | 大米 | 55 |
花生仁 | 7 | ||
红烧鲤鱼 | 鲤鱼 | 45 | |
粉丝炒小白菜 | 小白菜 | 80 | |
木耳 | 10 | ||
粉丝 | 10 | ||
豆腐干 | 5 | ||
香菜冬瓜汤 | 香菜 | 2 | |
冬瓜 | 10 | ||
午 点 | 苹果 | 苹果 | 90 |
山楂面包 | 山楂汉堡 | 10 | |
营养汤 | 枣 | 3 | |
晚 餐 | 七彩发糕 | 面粉 | 50 |
玉米面 | 10 | ||
可可粉 | 3 | ||
肉片烧菜花 | 猪肉 | 20 | |
菜花 | 60 | ||
蚝油豆腐 | 蚝油 | 4 | |
豆腐 | 50 | ||
豆苗鸡蛋汤 | 鸡蛋 | 5 | |
豆苗 | 10 | ||
晚 点 | 菜团子 | 面粉 | 4 |
玉米面 | 4 | ||
胡萝卜 | 6 | ||
二米粥 | 糯米 | 3 | |
黑米 | 3 | ||
苹果 | 苹果 | 50 | |
牛奶 | 牛奶 | 170 | |
春季星期三食谱
餐 次 | 食 谱 | 带量∕人 | (克) |
早 餐 | 麻酱蒸饼 黄油包 | 面粉 | 25 |
芝麻酱 | 4 | ||
黄油 | 2 | ||
香葱蟹柳粥 | 大米 | 10 | |
蟹肉 | 10 | ||
小葱 | 10 | ||
素鸡 | 素鸡 | 15 | |
圣女果 | 圣女果 | 15 | |
加 餐 | 牛奶 | 牛奶 | 170 |
午 餐 | 猪肉包 | 面粉 | 55 |
猪肉 | 20 | ||
茴香 | 27 | ||
豆腐干 | 5 | ||
大米南瓜粥 | 大米 | 15 | |
南瓜 | 27 | ||
午 点 | 芦柑 | 芦柑 | 90 |
曼士卡威化 | 威化饼 | 10 | |
营养汤 | 枣 | 3 | |
晚 餐 | 红枣米饭 | 大米 | 55 |
蜜枣 | 4 | ||
酱焖鸡翅根 | 鸡翅 | 45 | |
鸡蛋炒西葫芦 | 豆腐干 | 5 | |
西葫芦 | 90 | ||
鸡蛋 | 25 | ||
虾皮小白菜汤 | 小白菜 | 20 | |
虾皮 | 2 | ||
豆腐 | 10 | ||
晚 点 | 葱花饼 | 面粉 | 12 |
大葱 | 1 | ||
糯米粥 | 糯米 | 7 | |
红枣 | 3 | ||
香蕉 | 香蕉 | 50 | |
牛奶 | 牛奶 | 170 | |
春季星期四食谱
餐 次 | 食 谱 | 带量∕人 | (克) |
早 餐 | 海绵蛋糕 七彩蛋糕 | 面粉 | 25 |
鸡蛋 | 2 | ||
可可粉 | 2 | ||
家常鸡汤面 | 挂面 | 15 | |
鸡蛋 | 10 | ||
菠菜 | 10 | ||
盐水鸡肝 | 鸡肝 | 15 | |
苹果 | 苹果 | 15 | |
加 餐 | 牛奶 | 牛奶 | 170 |
午 餐 | 米饭 | 大米 | 50 |
三珍珠 | 虾仁 | 40 | |
玉米粒 | 25 | ||
黄瓜 | 25 | ||
胡萝卜 | 15 | ||
鸡蛋炒菠菜 | 菠菜 | 90 | |
鸡蛋 | 15 | ||
香菜鸡蛋汤 | 香菜 | 4 | |
鸡蛋 | 8 | ||
午 点 | 梨 | 梨 | 90 |
美国大杏仁 | 大杏仁 | 10 | |
营养汤 | 枣 | 3 | |
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