【营养美食】作辅食的注意事项
   
    作辅食的注意事项
    一、6个月之后才可以吃橘子
    橘子和橙子是容易引起宝宝过敏的水果，建议，这类水果，留到宝宝6个月之后先少量喂食，若没有不良反应，方可正常量喂食。
    二、煮熟的果泥比生果汁更适合宝宝
    6个月以下的宝宝吃熟果泥更安全。因为生的果汁可能会引起宝宝胃肠道消化的不适，而且在制作的过程中容易沾染细菌。
    对啦，香蕉除外，妈妈们可以直接用生香蕉喂食宝宝。但是挑选香蕉要注意一点，外皮上有黑点的最适合宝宝，因为这样的香蕉都已经熟透了的~~
    三、不同的宝宝引起过敏的食物也不同
    宝宝的体质各不相同，所以妈妈一定要注意观察宝宝进食后的反应。就拿蒸蛋来说，吃母乳的宝宝可能不过敏；但是人工喂养或者混合喂养的宝宝就比较容易过敏。妈妈在给宝宝喂新的食物的时候，一定先少量喂食，观察无不良反应后，再可正常喂食。
    四、断奶开始后，宝宝的大便会发生变化
    当宝宝吃了出奶之外的食物后，大便肯定会发生变化的。比如大便次数增多、便秘、腹泻等~~这些都属于正常情况，妈妈不要担心。因为宝宝的胃肠道刚接触新的事物，可定会有反应的~~
    如果宝宝便秘，妈妈可以多喂些富含纤维素的蔬菜粥。即使宝宝的大便偏稀或颜改变，也不怕的~
    妈妈一定要密切观察宝宝精神状态。只要宝宝吃的正常、睡得好，不哭闹就行~~还有，根据宝宝的个体情况调节断奶食谱。
    五、断奶餐要做到三定。
    即定时间、定地点、定习惯，宝宝还小，定量就算了~~
    刚开始添加辅食的时候，最好都是在上午喂食，要在两次喂奶之间喂食，好让宝宝逐步适应这些辅食。每天都固定时间喂食，这样会让宝宝养成良好的进食规律。
    定地点，也是这个道理，同时还可以让宝宝养成到点儿吃饭的好习惯。为将来宝宝自己独立吃饭打下良好的基础。
    定习惯。就是说，比如每次喂食之前，告诉宝宝，“吃饭啦，我们先洗手”，然后妈妈给宝宝擦手或者洗手。吃完后，对宝宝说“吃完啦，我们要洗手和擦嘴巴”，同样给宝宝洗手和擦嘴巴的动作。这样会养成良好的进餐习惯和礼仪。
    六、出生后7个月左右，一定要给宝宝准备餐椅。
    常有妈妈问我，为什么，我家的宝宝吃饭特别难？不肯老老实实的坐着，不肯乖乖的吃饭，每次吃饭的都是要么满屋子追着喂，要么一会儿换一个地方喂饭，要么干脆，就是不让喂。打听一下，大多数都是没有给宝宝准备餐椅的。
    在宝宝会坐的时候，也就是7个月左右，我们就要给宝宝准备专门的餐椅，让宝宝在自己的“饭桌”前吃饭，从小养成习惯，自然长大了，宝宝会理所当然的每次吃饭都要坐在自己的
位置上吃饭的~
    和上面的“定地点”同时发挥功效。
    七、按阶段改变辅食制作方法
每日美食食谱    宝宝的生理发育会经过一系列的变化。从最初的吞咽食物，到最后的咀嚼食物，这和宝宝机体发育是密切结合的。断奶初期，直接吞咽；断奶中期，宝宝会利用舌头和上颚来一点点的吞咽食物；断奶后期，宝宝会利用牙龈来咀嚼食物；断奶结束期，宝宝会利用牙龈和新长的牙齿来咀嚼食物。
    所以，妈妈们一定要根据各个时期的不同和宝宝的进食情况来更换辅食的制作方法。
    八、1岁前不需要任何的调味品！
    断奶食品不需要调味品。很多妈妈觉得不加盐宝宝不喜欢吃。这是大错特错的！并不是宝宝不喜欢吃，而是大人的不喜欢吃。宝宝在1岁前，味觉并不发达，只是觉得新事物比母乳或者奶粉更有意思，会觉得很稀奇，所以宝宝会吃的很好。
    如果一开始，就按照大人的口味加了很多调料或者加了盐。一来宝宝娇嫩的肾脏滤过系统受不了。二来，宝宝长大后，口味会变成很重的。我们健康的饮食是要求，口味清淡。
    对啦，这个时期，也不要用各种高汤和鱼汤来调味，原因如上。
    还有，有的妈妈怕自己的宝宝缺钙，经常弄补钙的高汤给宝宝喝，这也是错误的。骨头里面熬不出很多的钙，钙也不会那么容易就被分解出来~~母乳或者奶粉，还有医生给开的补钙的都已经足够了~
    海带汤、番茄酱、蛋黄酱这个时期都不适合给宝宝吃。
    九、断奶的最终目的是让宝宝独立进餐。
    这就要求妈妈们，最晚，从出生后的第八个月开始，让宝宝逐步学会用杯子喝奶，十个月开始训练让宝宝用小勺子吃饭。
    起初宝宝肯定会觉得这些工具都很稀奇，会当成玩具来玩，这就需要妈妈极大地耐性~~也是考验我们妈妈耐心的时候到了。不要怕弄脏弄乱，不要怕宝宝摔来摔去。
    我们先给宝宝适应的时间。比如每次用之前，可以先让宝宝玩一下，然后再教宝宝正确的用法。时间久了自然就会了。
    妈妈的耐心直接决定宝宝能否又快又好的学会这些工具的用法。
   
   
   
          感谢您的阅读，祝您生活愉快。