一岁半宝宝食谱及做法

一岁宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，处于快速成长的阶段，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育。

爸妈们必须确保宝宝能够摄取到充足均衡和易于消化的营养，确保宝宝健康生长所需。

一岁半宝宝食谱大全及做法：橙汁玉子豆腐

豆腐营养丰富，含有小儿生长发育必需的优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便。

食材：玉子豆腐（日本豆腐）3条、橙子2个、柠檬半个、白砂糖2茶匙、拉油适量

做法：

1、玉子豆腐取出，分为四段，取中间两段切成菊花刀（十字交叉，底下相连的部分留得越少，花朵就能越盛开），摆放盘中；柠檬榨成汁；

破壁机可以做的美食食谱

2、铁锅倒油，五成热时放入切好菊花刀的玉子豆腐；

3、不要翻动，让底部炸至定型时，用筷子把豆腐向外慢慢拨散，形成菊花状，炸好后盛入盘中，摆好形状；

4、橙子去皮和白膜（橙子一定要去白膜，否则有苦味，也可以用番茄代替），用手捏碎取橙汁，拌入柠檬汁；

5、拌入柠檬汁的橙子倒入锅内，放适量白糖（根据自己的口味调配），小火加热至稍微气泡，淋入到玉子豆腐上即可。

一岁半宝宝食谱大全及做法

一岁半宝宝食谱大全及做法：迷你胡萝卜花

宝宝吃胡萝卜好处多多，其富含的胡萝卜素可转化为维生素A，助于增强宝宝自身的免疫功能，宝宝多吃胡萝卜还有改善消化不良和保护眼睛的功用。

食材：胡萝卜1根、沙拉酱、芝麻酱

做法：

1、胡萝卜洗净，削皮，切成5毫米厚的圆片；

2、用花型模具将胡萝卜片做出梅花的形状；

3、将梅花形状的胡萝卜平铺在盘中，沸水锅中蒸七八分钟左右，取出；

4、让宝宝蘸着沙拉酱或芝麻酱开吃即可。

一岁半宝宝食谱大全及做法

一岁半宝宝食谱大全及做法：糊踏子

葫芦钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，可促进宝宝骨骼的生长，丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢，西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产

生干扰素，提高免疫力。鸡蛋含蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素，能够促进胎儿的大脑发育。