生吃胡萝卜能祛斑吗？
     
  文章导读
                        胡萝卜 是人们公认的健康食品，很多人把胡萝卜称为小 人参 ，由此可见胡萝卜非常高的营养价值，胡萝卜是可以直接生吃的，经常生吃胡萝卜可以有效保护心血管的健康，另外对人的眼睛 视力 有很好的作用，比如可以缓解眼睛的疲劳，那么生吃胡萝卜有没有祛斑作用呢？                 

      生吃胡萝卜能祛斑吗？

      祛斑、保持皮肤的弹性：

      胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。                 


      胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的 衰老 ，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。

      总得来说吃胡萝卜对人体的健康有很大的帮助，同时胡萝卜的吃法多样，可以生吃，可以煮着吃，弄成汁果汁喝，可以说都可以起到一个很不错的养生功效，由其是早晨空腹的时候喝一杯胡萝卜更有利于吸收。                 

      胡萝卜是可以生吃的，只是生吃胡萝卜时所含的胡萝卜素不容易被吸收，胡萝卜富含钾元素，具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。胡萝卜中的胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜还含有降糖物质，还能降低血脂，促进肾上腺素的合成，强心作用。经常吃些胡萝卜有益健康。

      效果快的 美白 祛斑产品一般都含有激素对皮肤不好，中药：副作用少，疗效确切。
不要轻易相信高科技的办法，比如激光之类的。试试中药护肤，不会刺激皮肤. 杏仁 *5钱，研成细粉，用 鸡蛋 清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效。

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