【食谱】低蛋白饮食一日三餐食谱推荐
特别提醒:
慢性肾脏病患者在限制蛋白质的同时要求摄入充足的热量,因此当您参考本一日三餐食谱推荐得出的热量不能达到的要求时,请您借助麦淀粉(或其他淀粉)(1两提供180kcal热量)或少量植物油(10ml提供90kcal热量)或其他能量补充剂来补充所需热量。
本一日三餐食谱推荐适用于:身高约:165cm,体重约:60kg的人。
早餐
早餐:牛奶125毫升,麦淀粉三明治(麦淀粉25克,西红柿、火腿各10克,生菜15克),煮鸡蛋25克。
午餐
一个人一周美食食谱橙汁猪排套餐
用料:猪排35克、橙汁10克,糖10克,藕粉10克,水淀粉少许,盐1克,油10克。
制作:
(1)猪排切2片,撒盐、沾藕粉。
(2)锅内加入油煎猪排、煎熟后盛出沥干油。
(3)锅内加入橙汁、糖、少许水淀粉,再加入猪排,中火把汤煮成汁出锅即可。
清炒空心菜
用料:空心菜60克、盐1克、味精0.5克,油10克,大蒜3克,葱少许。
制作:
(1)空心菜洗净切段,大蒜切片、葱切末。
(2)锅内加入油七成熟时,加入大蒜片,葱末,再加入空心菜翻炒时加入盐、味精,炒熟后出锅即可。
萝卜鱼丸汤
用料:白萝卜30克,鱼丸35克,姜3克,盐1克,鸡粉3克,香油4克。
制作:
(1)白萝卜洗净去皮,切成块、姜切末。
(2)锅内加入清水,放入白萝卜和鱼丸煮熟后改小火,3分钟后再加入鸡精、盐,然后加入姜末、香油即可。
糖藕粉饼
糖20克,藕粉190克。
晚餐
日本寿司套餐
用料:米饭80克、糖、日本白醋、蟹30克、黄瓜60克、太阳萝卜60克、日本紫菜叶4克。
制作:
(1)米饭加糖和日本醋拌匀吹凉待用。
(2)竹卷上铺上保鲜纸,将紫菜叶铺在保鲜纸上,上面铺上米饭,中间加入长条黄瓜、蟹、太阳萝卜,将竹卷掷起,整型,取出寿司切成片即可。
日本大酱汤和日式小菜
用料:神州百味牌日本白酱,本鱼素、清酒、味精、豆腐30克、小葱、日本黄瓜40克、太阳萝卜40克、紫菜1克。
制作:
锅中加入清水放入日本白酱、本鱼素、清酒、味精煮开即可。
三文鱼鸡蛋卷
用料:鸡蛋20克、油5克、三文鱼25克、盐、生菜50克。
制作:
(1)鸡蛋打开、生菜洗净。
(2)锅中放入油加入鸡蛋,中间放三文鱼、生菜,把鸡蛋卷起切片即可。