原味蔬菜汤怎么做好吃?
文章导读七种减肥蔬菜汤食谱享受美食
很多人在平时的时候经常会吃过原味的蔬菜,汤,一般这种蔬菜汤营养价值很高,而且入口也非常的香醇,做的时候需要准备的就是洋葱胡萝卜,还有芹菜西红柿等等,再加上适当的甜玉米,这样的蔬菜汤原汁原味,带有玉米的香甜,不会影响口感。
材料
主料:洋葱半个,胡萝卜1根,芹菜8根,西红柿3个,甜玉米1根,青笋1个
辅料:盐1/2茶匙3克,白胡椒粉1/4茶匙1克
做法
1、把洋葱、胡萝卜、西红柿、青笋、甜玉米清洗干净后,切成同样大小的滚刀块,芹菜去掉叶子只留梗,切成小段备用。
2•汤锅中倒入一点点油,然后将2/3的西红块,和所有的洋葱块放入锅中,煸炒30秒钟,直到西红柿炒软,有红汤汁出现。
3•往锅中倒入足量的清水,接着放入胡萝卜、芹菜、甜玉米、青笋。
4•大火煮开后,转中小火,盖上盖子,煮20分钟左右。
5临出锅时放入剩余一小部分的西红柿,撒上盐和白胡椒粉,搅匀后即可食用