【美食】轻轻松松做美味
焖烧杯的八大食谱
其实焖烧杯的原理很简单，它借助杯子保温的功能和时间，真空断热焖熟食材，是一种方便、经济的烹饪神器。
今天，给大家总结了几个营养又美味的焖烧杯食谱。注意在开始焖美味前，焖烧杯都要先用沸水预热2-3分钟哦！
一、简单早餐篇
（一）皮蛋瘦肉粥
1.把大米洗净，皮蛋和瘦肉切成丁，并把米和肉丁放入锅中煮沸，
2.把刚烧开的水倒入焖烧杯，盖上盖子焖2-3分钟，倒掉开水；
3.把皮蛋、煮好的米和肉丁倒入焖烧杯中，盖上盖子；
4.2-4小时后一份正宗的皮蛋瘦肉粥即大功告成，食用时加入胡椒粉，盐调
味即可。
（二）白煮蛋
1.开水预热焖烧杯片刻；
美食食谱2.将鸡蛋一只放入焖烧杯，放入开水，睡觉。
3.第二天一早就有完美的白煮蛋吃了，很熟不是溏心的哦！
二、宝宝辅食篇
（一）牛奶馒头粥
1.准备半个馒头、婴儿奶粉6勺、150ML温水；
2.馒头切小丁，婴儿奶粉加入150ML温水冲调均匀；
3.将牛奶倒入杯中，再加入馒头丁，盖上盖子焖5分钟；
4.倒入宝宝专用碗中，用小勺捣烂呈粥状。
（二）茄汁蝴蝶面
1.准备番茄酱15克、蝴蝶面一小碗，盐适量、橄榄油一小勺、小葱末适量；
2.蝴蝶面加适量水煮熟，沥干水分；
3.将番茄酱里加入油、盐与一倍的开水，调和均匀；
4.焖烧杯预热后，将蝴蝶面放入杯中，倒入番茄酱汁，拌匀后再焖两分钟即可。食用时可撒上适量葱末增香。
三、养生粥篇
（一）薏米红豆汤
1．将薏米和红豆提前一天浸泡；
2．开水预热焖烧杯，把泡好的的薏米和红豆放入焖烧杯中；
3．倒入刚烧好的开水，盖盖焖制。第二天一早就可以享用啦！
（二）红枣桂圆小米粥
1．开水预热焖烧杯后，将小米和糯米放入杯子一起再次预热，三五分钟以后把水倒掉。
2．红枣去核撕条，把桂圆、枸杞、冰糖放进焖烧杯；
3．重新倒入开水，焖制一晚上。
4、第二天一早就可以享用了。
四、其他篇
（一）老酸奶
1．牛奶放入锅中，小火煮到稍微烫手；
2．倒入原味酸奶，用勺子搅拌均匀；
3．焖烧杯用开水烫一遍，倒入混合好的牛奶，盖上盖子密封；4．8~10小时后就能喝到美味的酸奶了。
（二）水果茶
1．将各种水果切片；
2．预热焖烧杯，倒入水果片，加入开水，盖盖子密封；
3．焖2-3小时后，倒出晾至温热，加入蜂蜜调味，礼成！
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