九阳豆浆机食谱大全滋补保健类
『黄豆豆浆』用料黄豆 70 克、水 1200 毫升制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时,备用;2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。功效滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
『五豆豆浆』用料黄豆 30 克、黑豆 10 克、青豆 10 克、豌豆 10 克、花生米 10 克、水 1200毫升制法1、将五种豆类浸泡 6—16 小时,备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。功效降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
『五豆红枣豆浆』用料黄豆 26 克、黑豆 9 克、青豆 9 克、豌豆 9 克、花生米 9 克、红枣 13 克、清水适量。制法 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡 6—16 小时,备用;2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入 LB 豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆红枣豆浆就做好了。功效降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『枸杞豆浆』用料黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。功效滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
『红枣枸杞豆浆』用料黄豆 45 克、红枣 15 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时;2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。功效补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
『红枣莲子浆』用料红枣(去核)15 克、莲子肉 15 克、黄豆 50 克、白糖 50 克、清水适量。制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时;2、将莲子肉泡至发软;3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。功效滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
『花生豆浆』用料花生 30 克、黄豆 40 克、水 1200 毫升制法 1、将黄豆、花生浸泡 6—16 小时,备用;2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆
机,十几分钟后即成。功效补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
『黑豆芝麻浆』用料黑豆 50 克、花生 15 克、黑芝麻 5-10 克、水适量制法 1、将黄豆、花生浸泡 6—16 小时;2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。功效乌发养颜、解表清热、滋养健体。
『百合莲子浆』用料百合 10 克、莲子肉 10 克、银耳 10 克、绿豆 40 克、冰糖 50 克、清水适量。制法 1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;3、将绿豆浸泡 6-16 小时;4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。功效清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。注网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。解暑降火类
关于九阳豆浆机食谱的美食介绍『绿豆浆』用料绿豆 80 克、白糖 50 克、清水适量。制法 1、将绿豆洗净,浸泡 6—16 小时。2、将泡好的绿豆放入 LB 豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。功效清热解暑、利水消肿、
润喉止渴、明目降压。注进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
『消暑二豆饮』用料黄豆 45 克、绿豆 30 克、白糖 50 克、清水适量。制法 1、将黄豆、绿豆浸泡 6—16 小时。2、将泡好的二豆装入 LB 豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。功效消暑止渴、清热败火。
『二豆蜜浆』用料红豆 20 克、绿豆 80 克、蜂蜜 50 克、清水适量。制法 1、将红豆、绿豆浸泡 6—16 小时。2、将泡好的红豆、绿豆放入 LB 豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。功效清热利水、健脾润肺、清热解毒。注网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
『“三加一”健康豆浆』用料青豆 40 克、黄豆 20 克、绿豆 15 克、清水适量、白糖适量。制法 1、将三豆浸泡 6—16 小时。2、将泡好的三豆放入 LB 豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟。功效清热解暑。
『红枣绿豆豆浆』用料红枣(去核)15 克、绿豆 20 克、黄豆 40 克、白糖 50 克、清水适量。制法 1、将绿豆、黄豆浸泡 6—16 小时;2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入 LB 豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。功效补气提神,消暑凉血。
『蜂蜜豆浆』用料黄豆 40 克、绿豆 35 克、蜂蜜 4 克、清水适量。制法 1、将黄豆、绿豆浸泡 6—16 小时。2、将泡好的黄豆、绿豆装入 LB 豆浆机网罩中,杯体内放足清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成。功效滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。健脑益智类
『益智豆浆』用料黄豆 55 克、核桃仁 10 克、黑芝麻 5 克、清水适量。制法 1、将黄豆浸泡 6—16 小时。2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入 LB 豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。功效益智健脑。
『核桃杏仁露』用料杏仁 40 克、核桃 40 克、冰糖少许,清水适量。制法 1、将杏仁、核桃装入 LB 豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清。2、启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。功效养颜益智。
『花生乳』用料花生 60 克、清水适量。制法 1、将花生浸泡 6-12 小时,备用。2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中,将水装入杯体,启动机器,十几分钟后豆浆即成。功效补脑、健身、益智。
消暑冷饮香蕉奶昔用料:香蕉 100 克;鲜奶 1 升(1000 毫升)香草冰淇淋 50 克;白糖适量。制法:香蕉去皮洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入鲜奶 1 升(1000 毫升),装好米糊机,启动“粉碎”键数次后,放入冰淇淋,即可。注:放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点:香滑爽口,甜而不腻;营养丰富,富含维生素。
草莓奶昔用料:草莓 100 克;鲜奶 1 升(1000 毫升)香草冰淇淋 50 克;白糖适量。制法:将草莓洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入鲜 ,装好米糊机,启动“粉碎”键数次后,放入冰淇淋,即可。奶 1 升(1000 毫升)注:放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点:泽红润,口感冰爽,夏日食用,可解暑润肺。
香橙苹果什饮用料:橙子 50 克苹果 100 克;鲜奶 1 升(1000 毫升)蜂蜜若干;制法:将香橙,苹果洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入鲜奶 1 升(1000 毫升),蜂蜜若干装好米糊机,启动“粉碎”键数次后,即可。注:放入冰箱内冰冻后效果会
更好。特点:酸甜绵软,口感细滑。
蜜桃鲜蛋液用料:牛奶 1 升(1000 毫升)鸡蛋 2 只,新鲜或罐装蜜桃 2 个蜜桃冰淇淋适量。制法:将鸡蛋打碎,新鲜洗净,或罐装蜜桃切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入牛奶 1 升(1000 毫升),装好米糊机启动“粉碎”键数次后,放入冰淇淋即可饮用。注:用同样的制法,可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋,制美味饮料。特点:营养丰富,最适合早餐饮用。
消暑酸奶用料:绿豆 50,香蕉 50 克;酸奶 1 升(1000 毫升)白糖适量。制法:将绿豆浸泡(6-16)小时备用,将泡好的绿豆,洗净香蕉切块一同放入网 ,装好米糊机,罩(豆浆网或米糊网)内,往杯体内加入酸奶 1 升(1000 毫升)启动“粉碎”键数次后,放入糖即可。注:放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点:营养丰富、口感好,可解渴降温,是夏日最好的饮品。
营养食物纤维〔小豆腐〕用料:豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋 2 个、盐、味精、油等做法:用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下,打入鸡蛋,继续翻炒三五分钟,加入盐、味精等调味品即可。作用:含丰富的营养,常吃能健身补脑。
〔豆渣丸子〕用料:豆渣适量、瘦肉 1-2 两、鸡蛋 2 个、青菜少许、面粉适量、食盐适量做法:将瘦肉和表菜切碎,和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和,调入食盐,做成丸子,入锅煮熟即可。作用:营养丰富全面,适于补虚。
〔豆渣蛋饼〕用料:鸡蛋 3 个、豆渣 100 克、葱花、盐、食油适量做法:1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油倒入炒勺内,待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中,摊平四五分钟后即可食用。特点:做出的豆渣蛋饼黄味香,含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的 儿童和老人食用。
〔五豆窝头〕用料:五豆豆渣 100 克、玉米面 40 克、水少许做法:将五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,搅拌均匀,捏成窝头,入锅蒸十分钟即可。特点:五豆窝头有丰富的营养,具有降脂补脑降压等多种作用,中老年人经常食用对保健养生大有益处。
豆沫菜材料:豆渣小白菜或者菠菜少量豆浆做法:把剩的豆渣,最好还有点豆浆放过里煮开备用。用小白菜或菠菜放开水里炒一遍,捞出后切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。放点盐和味精就可以出锅了。这个菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和馒头吃,那叫一个香呀。
大家不妨试试看豆渣糕材料:江米面 120 克,芸豆 50 克,豆馅 150 克。作法:芸豆煮烂,捣碎。江米面加水调匀,一半铺于笼屉上,上面摊豆馅,另一半江米面铺于豆馅上,最上层撒上碎豆渣,蒸熟。
九阳豆浆机食谱大全一、黄豆浆可以补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁,是日常健康饮品。材料料:黄豆 85 克,杏仁 5 颗,水 1.3 升(容量可随意增减),糖适量做法:1、把黄豆用水浸泡 3 小时,加杏仁、水放到豆浆机里,开机把豆带水打碎;2、把打好的豆水倒入盆中继续泡大约 3 小时,这样做出来的豆浆很浓,味道道极佳;3、用过滤网过滤。豆浆热开加入糖即可饮用;放凉后放冰箱可以保存约 1 周。4、豆渣的纤维对身体很有好处,可以把豆渣冻起来,蒸馒头的时候,解冻后加到面里,把细粮变成粗粮。