什么食物是养肝的呢
  男人每天都会去参加各种应酬，工作上面的压力是很大的，如果平时不好好的保护肝脏的话，肝脏是很容易出现问题的，现在的男人患有脂肪肝酒精肝的是很多，多吃一些对身体有益的食物护肝是很重要的，那么什么食物是养肝的呢，关于养肝的食物下面就给大家详细的说明一下看看。
  养肝护肝的食物
  1、草莓。
  对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红入心，可去心火。
  此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。
  2、柑橘。
  富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
  3、梨。
  梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助。
  4、李。
  含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
  5、西红柿。
  富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
  6、大枣。
  有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。
  7、王浆、蜂蜜。
  按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
关于养肝护肝的食谱的美食介绍  8、香蕉。
  性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。
  什么食物是养肝的呢，关于这个问题上面列举了诸多的养肝食物，因为多吃这样的食物不仅能够护肝，也能够预防肝脏出现很多的问题，因此如果平时大家感觉肝脏出现了问题的
时候，除了临床的之外呢，还需要多关注一下食物的保健，希望这样的养肝食物对大家有益。