野生蜂蜜怎么吃比较好？
     
  文章导读
                      野生 蜂蜜 要比一般的蜂蜜营养高很多，野生的蜂蜜可以直接食用或者用于泡水或者和其他食材搭配，比如 金银花 蜂蜜水 、 百合 蜂蜜 粥 、蜂蜜 雪 梨 水等等。大家要切记不要用高温处理蜂蜜，这样会容易破坏其中的营养物质。



       



      1、 蜜奶饮


      蜂蜜50毫升， 牛奶 50毫升， 黑芝麻 25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面萎黄、皮肤不润等症。



       



      2、 金银花蜂蜜水

      用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、 桔梗 10克、 麦冬 10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治 感冒 。

      3、 百合蜂蜜粥



        蜂蜜美食食谱大全



      用百合100克、 粳米 100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用 玫瑰 花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

      4、蜂蜜雪梨水

      用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银 木耳 炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。