黑米豆浆的做法与配料
黑米豆浆的做法：
第1步、准备黑米、黑豆、花生、黄豆、黑芝麻、红枣碎 。
第2步、将所有食材洗干净后放入破壁机 。
第3步、加入清水，水位到1000毫升 ，启动香浓豆浆功能 ，大约30分钟结束 。
第4步、离快结束2分钟时，放入糖。
第5步、时间到，豆浆煮好，倒入杯中。
第6步、成品 。
黑米豆浆的配料：
黑米、黑豆、黄豆、花生米、红枣碎、黑芝麻、清水、糖。
黑米豆浆的功效：
黑米豆浆具有补益肾脏、美容养颜、保护心脑血管健康的作用。首先常喝黑豆黑米豆浆能美容养颜，可让女性的皮肤变得光滑细腻，减少皮肤皱纹和斑。其次常喝黑米豆浆还可以保护心脑血管健康，能有效地降低胆固醇，从而可以起到保护心脑血管健康的作用。此外黑米中的黄酮类化合物能使血管维持正常的渗透压，可以起到保护心脑血管健康的功效。120种破壁机美食食谱红枣豆浆