八卦养生食物
坎为水。坎白。 西方，先天坎水之地；北方，后天坎水之地。
巽为风。巽绿。 西南，先天巽地； 东南，后天巽地。
坤为湿土。坤黑。坤味淡。北方，先天坤土之地；西南，后天坤土之地。
兑为泽。兑赤。 东南，先天兑地； 西方，后天兑地。
艮为燥土。艮黄。艮味甜。西北，先天艮地； 东北后天艮地。
离为火。离紫。 东方，先天离火之地；南方，后天离火之地。
乾为天。乾蓝。 南方，先天乾地； 西北，后天乾地。
震为雷。震碧。 东北，先天震地； 东方，后天震地。
京骨，坎人的保健穴用人参切片外贴 珍珠是坎人的饰品
太冲，巽人的保健穴桑椹子粉末
太白穴，坤人的保健要穴人参和三七，一起外贴穴位
太渊穴，兑人的保健穴黄芪、人参一起做点细末或枸杞，贴于此穴
冲阳，艮人的保健穴黄芪或党参切小片，外敷于穴位
丘墟，离人的保健穴首乌粉贴于两侧穴位处
神门穴，震人的保健要穴用人参片贴敷
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一、坎人的食谱（肾）
坎为水。坎白。西方，先天坎水之地；北方，后天坎水之地。
日常的饮食之中，大米、豇豆、赤豆、绿豆、豆浆、牛奶、茭白、大白菜、白萝卜、水芹
菜、鸭、青蛙、贝类、海参、银鱼、带鱼、地瓜、梨、雪莲果、淮山药、白茯苓、冬虫夏草、燕窝等等，得坎水之气，坎人宜食。
二、巽人的食谱（肝）
巽为风。巽绿。西南，先天巽地；东南，后天巽地。
所以，绿的植物、东南和西南所出产的植物动物，得一定的巽气，有益于巽人。
日常饮食之中：荞麦、豌豆、枸杞叶、三七花、海带、莴苣、豌豆苗、黑豆芽、西兰花、青菜苔、蒜苔、芹菜、青萝卜、胡萝卜、空心菜、茼蒿、芦蒿、丝蒿、鸡、鹌鹑、鹅、青黄瓜、白茅根、葛根、甘蔗、大青枣、番石榴、阳桃等，宜于巽人。
三、坤人的食谱（脾）
坤为湿土。坤黑。坤味淡。
北方，先天坤土之地；西南，后天坤土之地。
所以，湿土地上的植物动物、黑的或味淡的植物动物、西南和北方出产的植物动物，都得一定的坤土之气，有益于坤人。
日常的饮食之中，莲藕、莲子、荸荠、大米、小麦、大麦、扁豆、墨鱼、泥鳅、乌鱼、鲫鱼、乌鸡、三七、石斛、鸡胗、驴肉、阿胶等等，宜于坤人。
四、兑人的食谱（肺）
兑为泽。兑赤。东南，先天兑地；西方，后天兑地。
所以，生长于沼泽或雾霭之中的植物动物、红的植物、东南和西方所产的植物动物，都得一定的兑泽之气，有益于兑人。
日常的饮食之中：西红柿、花生、百合、红枣、辣椒、蘑菇、冬瓜、丝瓜、红苋菜、米酒、羊肉、癞蛤蟆、海蜇皮、芦苇根、枸杞子、西藏人参果、草莓、山竹、圣女果、西瓜、台湾蓬雾等，宜于兑人。
五、艮人的食谱（胃）
艮为燥土。艮黄。艮味甜。西北，先天艮地；东北后天艮地。
所以，高山之上、沙土之中出产的植物动物、黄或味甜的植物、西北和东北出产的植物动物，都得一定的艮土之气，有益于艮人 .日常的饮食之中：小米、板栗、土豆、南瓜、老黄瓜、木瓜、苦瓜、包菜、牛肉、狗肉、猪肚、骆驼肉、黄鱼、饴糖、蜜枣、党参、黄芪、玉竹、佛手、柑橘、菠萝、杏子、甜瓜、枇杷等，有益于艮人。
六、离卦之人的食谱 (胆) 分享关于燕窝的美食食谱
离为火。离紫。东方，先天离火之地；南方，后天离火之地。
所以，彩亮丽和紫的植物动物，东方和南方出产的植物动物，得一定的离火之气，有益于离人。
日常的饮食之中：面包、玉米、红薯、紫苏、马兰、大蒜头、洋葱头、韭菜、蕨菜、紫菜苔、紫包菜、芋头、心里美萝卜、酸菜、公鸡、野鸡、荔枝、葡萄、西梅、李子、樱桃、桑椹子、山楂、葵花籽、土茯苓、何首乌等，宜于离人。
七、乾人的食谱（脑）
乾为天。乾蓝。南方，先天乾地；西北，后天乾地。
所以，南方与北方出产的植物动物、与蓝有关的植物动物，得一定的乾之气，有益于乾人。
日常的饮食之中：桂圆、核桃、蚕豆、灵芝、马肉、有关海鱼等，宜于乾人。
八、震人的食谱(心)
震为雷。震碧。东北，先天震地；东方，后天震地。
所以，碧的植物动物，东北和东方出产的植物动物，应春雷而萌发的植物，都得一定的震之气，有益于震人。
日常的饮食之中：高粱、菠菜、荷叶、绿豆芽、黄豆芽、蒜黄、韭黄、竹笋、血、猪蹄、鸡爪、芦荟、鸽子、鹿肉、鹿茸、麦冬、绿茶、莲心、桃、石榴、谷芽、凉粉等，宜于震人。
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