血糖高吃胡萝卜好吗？注意这些事
     
  文章导读
                      高血糖属于 三高 之一，平时生活和饮食的护理都是非常重要的。血糖高的病人一定要注意糖的摄入量。 胡 萝卜 虽然口味偏甜，但是血糖高的患者也可以适量的吃一些胡萝卜，是没有影响的。

       


糖尿病人美食食谱
      1.血糖高的患者可以适量的吃些胡萝卜建议吃升糖指数低的蔬菜如 黄瓜 、 西红柿 、 青菜 、 芹菜 等.水果如 柚子 、 猕猴桃 、 草莓 、青 苹果 .蛋白选择优质蛋白如 瘦肉 、 牛奶 、鱼类等. 主食 最好选择粗粮如 玉米面 、 荞麦面 、 燕麦 面做成的馒头.但都的注意量.建议
到院营养科咨询专业营养师结合患者的病情制定个体化的饮食.

       



      2.萝卜本身的甜味是它固有的特性，不是因为含有太多的糖，其碳水化合物含量仅为7.7%，但是国内并没有关于胡萝卜能降血糖的研究，只是在民间常用单方中有所提及：治 糖尿病 ，用胡萝卜作水果生食之，效果尤佳。

       



      3.胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山
标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、 冠心病 患者的食疗佳品。

      4.高血糖的是因为身体中的血糖含量超标引起，如果没有注意自己的饮食，很可能会导致病情逐步的严重化，但胡萝卜这种是高血糖朋友可以吃的。