冬季合理饮食教案（通用11篇）
  冬季合理饮食教案1
    教学目标：
    1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；培育幼儿对饮食的科学立场。
    2、援助幼儿了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。
    3、培育幼儿养成不挑食、着重营养搭配的良好饮食习惯。
    课前预备：
    1、课件、蔬菜头饰。
    2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，预备好快餐盘。
    教学过程：
    一、激发爱好。
    1、小伙伴们，这堂课我们先来看一组视频〔录象：托班幼儿用餐，特显饭菜，轻快的音乐〕
    2、哪些菜是你最喜爱吃的？哪些菜你不喜爱吃呢？为什么不喜爱？
    二、认识明理。
家庭经典健康食谱宝宝美食    1、你们不喜爱它们，可它们是你们身体里不可缺少的伙伴呢！你们看，这是什么？〔出示：豆腐、番茄、白菜〕听听它们的自我介绍吧！
    2、豆腐、番茄、白菜的自我介绍〔豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆滚滚的黄豆加工而成的，既松软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。白菜：小伙伴们好，我是你们不可少的好伙伴白菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜爱我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好伙伴吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最美丽的一个，我的本事可大着哩！我含有许多水分、糖分和维生素，人们喜爱把我当成水果来吃，我可
以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！〕
    3、小结：听了它们的介绍，你们情愿做他们的好伙伴吗？是呀，我们要跟它们做好伙伴。有些小伙伴不喜爱吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，由于它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要留意荤素搭配。
    三、深入生活。
    1、假如平常不合理用餐，对你的身体是不利的。你们瞧！
    〔1〕〔出示胖子〕这个小伙伴长得怎么样？越胖越好吗？为什么？〔行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还简单生病，太胖了还会影响智力〕哎呀，怪不得，许多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点？〔熬炼、少吃肉、多吃蔬菜〕
    〔2〕〔出示：瘦子〕这个小伙伴长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？〔不快乐〕你从哪看出他不快乐？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不快乐？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。
    〔3〕最近，他又发觉〔出示有声：我的牙常常出血〕老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他
    治病？给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素C，牙齿出血的毛病确定会好的。
    〔4〕 不过，他还是很痛楚，由于〔出示：我常常便秘。〕什么叫便秘？哪些小伙伴也便秘过？有什么感觉？后来怎么办的？除了吃药以外，在食物上留意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛楚了。看来，这个小伙伴的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！
    2、为了让我们小伙伴身体长得棒棒的，幼儿园里的营养师不仅在菜上动了一番脑筋，而且在粮食的品种上想得特别周到。
    3、怪不得，咱们小伙伴长得多健康多有精神呀！你们看看，我们教室里哪个是健康小子？一起把他们请出来！〔音乐、鼓掌，健康女孩〕跟大家说说，你们怎么长得这么健康？个个都是健康宝宝！大家可要向他们学习哦！通过这节课的学习，申老师相信，小伙伴们以后肯定会合理用餐身体棒！
  冬季合理饮食教案2
    活动目标：
    要求小伙伴知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，阻碍身体汲取全面的营养，影响身体健康。
    积极的参加活动，大胆的说出自己的想法。