杏林养生食谱大全
1. 清肺明目粥
2. 杏仁豆腐
材料：杏仁粉50克，砂糖50克，水500毫升，明胶粉8克
做法：将明胶粉用温水浸泡，备用。将砂糖和水放入锅中煮沸，煮至砂糖完全溶解后，加入杏仁粉搅拌均匀。将溶化的明胶粉加入搅拌均匀的杏仁糊中，煮沸至胶质变稠。将煮好的杏仁豆腐倒入模具中，待凉后放入冰箱冷藏至凝固即可。
3. 杏仁糊
材料：杏仁粉50克，牛奶500毫升，砂糖适量
做法：将杏仁粉与适量牛奶混合，搅拌均匀。将剩余的牛奶加热至沸腾，倒入杏仁糊中，搅拌均匀。再将其倒入锅中加热，加入适量的砂糖，不停搅拌至糊状。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等调味。
4. 杏仁酸奶
材料：杏仁粉30克，新鲜酸奶200克，蜂蜜适量
做法：将杏仁粉和酸奶放入搅拌机中搅拌均匀。倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。
5. 杏仁米糊
材料：杏仁粉30克，糯米粉50克，水500毫升，蜂蜜适量
做法：将杏仁粉和糯米粉放入锅中，加入适量的水搅拌均匀。将锅置于火上，不停搅拌煮沸至浓稠。将煮好的杏仁米糊倒入碗中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。
6. 杏仁蛋花汤
材料：杏仁粉30克，鸡蛋1个，清汤适量
做法：将鸡蛋打入碗中打散备用。将清汤烧开，加入杏仁粉搅拌均匀。再将打散的鸡蛋慢慢加入煮沸中的汤中，不停搅拌至蛋花成型即可。
7. 杏仁糯米糍
材料：杏仁粉50克，糯米粉100克，红糖适量
做法：将杏仁粉和糯米粉混合，加入适量的水搅拌均匀。将和好的面团分成小块，搓成圆形饼状。将红糖加热煮沸，将圆形饼状面团放入糖水中煮熟至透明即可捞出食用。
8. 杏仁炖雪梨
美食养生食谱大全及做法大全集材料：杏仁粉30克，雪梨1个，冰糖适量
做法：将雪梨去核切成块备用。将适量的水烧开，加入杏仁粉和冰糖搅拌均匀。再将切好的雪梨放入煮沸的水中，小火慢慢炖煮至雪梨熟软即可。
9. 杏仁蔬菜沙拉
材料：杏仁粉30克，蔬菜适量（例如生菜、胡萝卜、西红柿等），橄榄油适量，柠檬汁适量，盐适量
做法：将蔬菜清洗干净切成适合大小的块状备用。将杏仁粉加入切好的蔬菜中，撒上适量的盐调味。再加入适量的橄榄油和柠檬汁拌匀即可食用。
10. 杏仁奶茶
材料：杏仁粉30克，红茶袋1个，水300毫升，牛奶适量，蜂蜜适量
做法：将杏仁粉和红茶袋放入水中煮沸，煮至茶汤颜变深。倒入杯中，加入热牛奶和适量的蜂蜜调味即可。
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