食堂饭菜三餐搭配标准如下：
1.怀孕用什么护肤品早餐：低身体活动水平成年人早餐的能量应为美食食谱优质原创要求有哪些600~700千卡，其中谷类为100克，可以选择馒头、面包、麦片、面条、粥等；适量的优质蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、牛奶、鸡蛋、豆腐脑等；加上100克的新鲜蔬菜和50~100克的水果。第六套幼儿广播体操
2.可以帮儿子解决一下吗午餐：午餐的食物选择应当根据不同年龄人的营养需要，遵照平衡膳食的要求。主食可以选择米或面制品，做到粗细搭配；儿童网站2~3种蔬菜，1~2种动物性食物，如鱼、虾等水产品，鸡肉、瘦猪肉、牛羊肉，1种豆制品，一份水果。
3.晚餐：晚餐的食物种类也要多样化，应以清淡、易消化为主。建议食用一些汤粥类、稀烂的碳水化合物，搭配一些清爽的绿叶蔬菜和水果。避免食用过多难以消化的蛋白质和脂肪，以免增加肠胃负担。