育儿知识营养食谱:野山椒蒸冬瓜

原料：冬瓜、野山椒、素蚝油
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来月经前胸疼    1、冬瓜切厚片，整齐地摆入盘中，野山椒洗净后用刀在表面划几道口子。
    2婴儿羊奶粉哪种好、起锅热少许油，爆香姜末、野山椒，并加少许水、盐、蘑菇精、白糖调味，煮滚后将调味汁浇在冬瓜表面上，放入蒸锅蒸5-10分钟，取出后倒出盘中多余的水份。
    3、另起锅热少许油，倒入约两大匙素蚝油，略烧后，用生粉勾薄芡，最后将蚝油芡汁淋在冬瓜上即可。
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    冬瓜不用去皮，否则蒸出来的容易烂，冬瓜煮完后，一定要控干盘中的水份。