哺乳期养胃食谱该吃些什么？肠胃不好平常应该多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等有助于消化的食物。那么哺乳期又该吃些什么来养胃对我们的身体比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于哺乳期养胃食谱，一起来看看怎么做吧!
哺乳期养胃食谱做法一
土豆饼
材料
土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。
孩子玩着玩着就进去了做法
1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变，活面糊时也不需要再加清水了。
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
3、 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。
4、 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。
5、 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
哺乳期养胃食谱做法二
葱香鸡蛋软饼
材料
面粉1杯，鸡蛋1只，葱花适量，盐适量，水适量
做法
1、面粉中打一只鸡蛋，根据口味放入适量盐拌匀。
2、慢慢加入适量水，使面糊成为流动的糊状。
3、再将葱花拌入备用。
4、平底锅中倒入少许油，抹匀，倒入适量面糊摊成薄饼，两面煎黄后，出锅!赶快享用吧!
小贴士
面糊不要和的太稠，要不然摊饼的时候比较困难。
上海算命哺乳期养胃食谱做法三
养胃护肝美食食谱图片党参麦冬五味子瘦肉汤
材料
整式的除法3-4人份 材料： 五味子：8克姜：1片麦冬：15克党参：20克瘦肉：200克水：6碗
做法
1. 将党参、麦冬和五味子洗净;
2. 瘦肉洗净，切大块，汆水捞出;
七年级快乐寒假答案3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半小时，下盐调味即可食用。
教育机构功效：明目清热，益气生津，健脾开胃，强心利尿。
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