党校考试题库有什么食物可以养胃呢cct v1
  文章导读
                \xa0 \xa0 \xa0尽管我们现在的生活比较忙碌，我们仍然要注意自己的身体健康，只有把自己养好了才能更好的工作和学习， 养胃 应该吃什么呢？要尽量少吃一些辛辣酸冷的食物，最好的情况下是不吃，然后多吃一些 粥 或者一些比较有营养的蔬菜，接下来让我们一起来了解一下养胃应该吃什么呢？







      大枣

1段奶粉哪种好      大枣中含有极其丰富的维生素，具有补血、健脾、养胃、改善 失眠 、调经等养生功效，女性多吃大枣有助养出红润好气。





      红薯



      红薯属健胃粗粮，富含丰富的 膳食 纤维、 胡萝卜 素、维生素、钾、铁、铜、硒、钙等营养价值，具有延缓 衰老 、补中、和血、暖胃等养生功效，多吃红薯能预防疾病，使人“长寿少疾”。






养胃护肝美食食谱图片      南瓜



      养胃食物中，属南瓜最养胃，南瓜中富含丰富的锌、β胡萝卜素、 蛋白质 、 葡萄糖 、粗纤维、果胶等多种微量元素，常吃南瓜能够提高人体免疫功能，预防 骨质 疏松，护眼、护心和抗癌等保健养生功效。另外，常吃南瓜籽有益大脑健康。





      菠菜

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      菠菜是春季应季食品，菠菜中富含丰富的铁质、维生素C、铁、钙、等营养物质，多吃菠菜有助预防近视、补中益气、促进人体新陈代谢、美颜抗衰老。





      酸奶 养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易 消化 ，还可中和胃酸，保护胃粘膜。 牛奶 也能养胃。但，有胃溃疡的病人切忌饮用酸奶与牛奶。因为胃溃疡主要就是由胃酸腐蚀胃黏膜造成的，并且胃溃疡的药物大多拒绝给药期间服用牛奶酸奶等乳制品，所以有胃溃疡的病人切忌饮用。

      对于养胃这个话题很多人都是非常关心的，现在也有越来越多的人们都会去养胃，因为
生活的不规律让自己的胃部受到很大的损伤，所以只能是依靠养胃来让自己的胃部更加的健康，而且养胃的方式也是层出不穷的，不过最好的还是食疗的养胃，那么在食疗养胃的时候一定要注意不能够吃太多的食物，要少吃多餐，这样对于胃部才是最好的。


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