超级保姆全集
文章导读
\n 如果想要 养胃 可以适当吃一点 花生 或者是 蜂蜜 ，另外， 桂圆 肉以及 松子 也具有养胃的功能，在这些食物当中微量元素含量极为丰富。除此之外，一些水果，比如说苹果或者是 葡萄 也能够起到养胃的效果，并且还能够生津止渴。为了健脾胃，适当吃一点 大枣 或者是已用一点 牛奶 也是不错的选择。
红水果养胃好。黑加仑、葡萄、树莓、草莓、 樱桃 、 提子 等水果中含有花青素，这些都是很好抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。常吃可以增强人体 抵抗力 ，还可以 美容 养颜 。涩味水果要注意。有的人有空腹食用水果的习惯，其实这是不正确的哦，
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红水果养胃好。黑加仑、葡萄、树莓、草莓、 樱桃 、 提子 等水果中含有花青素，这些都是很好抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。常吃可以增强人体 抵抗力 ，还可以 美容 养颜 。涩味水果要注意。有的人有空腹食用水果的习惯，其实这是不正确的哦，
最佳的食用水果时间是在饭后半小时到两小时内。大家知道吗？空腹吃 蛋白质 食物时，应避免吃酸涩水果，例如 柿子 、 山楂 、香蕉等，这些水果所含的单宁量比较高，空腹食用后会刺激肠胃的，从而引起不适，同时使蛋白质变性，不容易 消化 ，降低蛋白质营养价值。
养胃护肝美食食谱图片
胃病 患者的饮食应以温、淡、软、素、鲜为宜，一定要做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。天凉以后，昼夜温差变化比较大，患有胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时的增添衣服，夜晚睡觉要盖好被褥，以防 腹部 着凉从而引发胃痛或加重旧病。
需要注意，虽然说牛奶有非常不错的养胃功效，但是最好不要空腹饮用，否则牛奶容易中和掉胃酸，这样会影响我们的消化功能。另外还要注意，饮用牛奶最好是在 早餐 之后1到2个小时左右，这样既能够补充营养，又不会影响到食物的消化吸收。
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胃病 患者的饮食应以温、淡、软、素、鲜为宜，一定要做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。天凉以后，昼夜温差变化比较大，患有胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时的增添衣服，夜晚睡觉要盖好被褥，以防 腹部 着凉从而引发胃痛或加重旧病。
需要注意，虽然说牛奶有非常不错的养胃功效，但是最好不要空腹饮用，否则牛奶容易中和掉胃酸，这样会影响我们的消化功能。另外还要注意，饮用牛奶最好是在 早餐 之后1到2个小时左右，这样既能够补充营养，又不会影响到食物的消化吸收。
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