日常护肝美食食谱推荐图片
导语：吃什么养肝护肝？养肝护肝的食谱有哪些？养肝护肝的茶饮有哪些？看看下面推荐的几款养肝护肝的食谱和茶饮。
雅培奶粉性早熟事件男人喝酒伤肝几款养肝护肝的食谱和茶饮
肝是我们要重点保护的身体器脏，喝酒、熬夜等都会伤肝，多吃些养肝护肝食物可以降低伤害，那么，吃什么可以养肝护肝？今天为大家介绍几款养肝的食谱和茶饮。
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1、苡苓小米粥
材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。
古典音乐欣赏宜忌：服时忌茶。
说明：土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。
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