汉堡猪肉饼应该怎么做呢？
     
  文章导读
                \n      大家平时在kfc肯定会吃到很多的 汉堡包 ，但是kfc中做的汉堡包可能会引起身体 肥胖 ，而且多吃了会对身体不好，所以建议大家想吃的话可以自己在家里面做汉堡 猪肉 饼，这样就能够让你吃的健康而且还能一饱口福，对于你来说是非常有帮助的，而且还能够让你当一顿 早餐 ，既能充饥还能非常有营养。



排卵试纸怎么用     

美食梦物语汉堡牛肉饼食谱
      汉堡 面包 (或其它圆面包)2个，猪肉馅200g， 洋葱 1/4个(约20g)， 胡萝卜 1/4根(约10g)，
鸡蛋 1枚， 番茄 1/2个(约30g)， 生菜 2片， 料酒 1茶匙(5ml)， 盐 1茶匙(5g)， 番茄酱 2茶匙(10ml)，油10ml

      生菜叶清洗干净，沥干水分。洋葱、胡萝卜分别切成碎粒。番茄切成大圆片。鸡蛋在碗中打散。北极特快列车

      猪肉馅中加入洋葱碎、胡萝卜碎，调入鸡蛋液、盐和料酒，用筷子沿同一方向搅打均匀，至肉馅呈黏稠状。将搅打好的肉馅分成2块，压扁成0.5cm厚和汉堡胚面积相同的饼状。

      中火烧热平底锅中的油，放入制好的猪肉饼煎至熟透(两面呈金黄，用铲子压肉排感觉有点硬而且有弹性)时取出。圣元孕妇奶粉怎么样

妈妈的味道2019在线观看      依次在汉堡面包中夹入生菜叶、番茄圆片、煎熟的猪肉饼，淋上番茄酱即可。

      营养价值


      在畜肉中，猪肉的 蛋白质 含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。

      猪肉还含有丰富的维生素B.，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性 贫血 。 猪排 滋阴， 猪肚 补虚损、健脾胃。

      上面小编介绍的方法都是比较简单的，而且小编还介绍了汉堡猪肉饼的营养，那么以后你就可以自己在家里面吃，而且还会对你的身体非常好，何乐而不为呢?如果你有时间的话也可以做来放在冰箱里面，这样也能够节省你的一些时间，想吃的时候随时随地拿出来就可以了。


\n           
红安县幼儿园