什么补肝肾呢
安弘测试杯>四年级语文期末考试题
     
  文章导读
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      \xa0 \xa0很多上了年纪的老年人由于身体机能退化，各个身体器官功能都有所减弱，肝肾功能也出现了退化的症状，但是现在很多年轻人把年轻当资本，肆意挥霍自己的青春，拿身体做赌注，不断的消耗自己的身体，长时间下来，肝肾都出现了不适，才想起来要补养身体，那么，吃些什么补肝肾呢？我们一起了解下。


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      \xa0 \xa0我们都知道肾脏是身 体重 要的器官之一，因此在秋季到来的时候，做好补肾的调理是关键，那么以下这些食物和食疗偏方能帮助补肝肾。

      鸭肉

      秋季进补食材有哪些，鸭肉是绝对不能够落下的一种。鸭肉是一种非常理想的清补食材。鸭肉虽好，不过一定要选择正确的烹调方法，最好能够用小火慢炖，这样才能够将鸭肉之中的营养煮出来。鸭肉适合那些阴虚 体质 的人，特别是一些出现腰膝酸软还有心烦气躁的人， 更年期 患者也可以服用。

      甲鱼

      甲鱼具有滋阴凉血的功效，所以服用之后能够很好的起到补肾的作用，并且还能够清火，特别适合那些久病、劳神以及老年阴亏的患者服用。


      蛤蜊

      蛤蜊具有化痰、滋阴的功效，所以服用之后能够有效的滋养五脏六腑，同时起到消渴、调节胃口以及明目的作用。在日常生活中，患有 糖尿病 、干燥症以及 还有乳腺增生以及肿瘤患者都是非常适合服用的。秋季补肾食物有哪些，蛤蜊是一个非常不错的选择哦！

      牛奶

      牛奶具有很好的滋阴补肾的作用，不仅能够有效的滋润肌肤，同时还能够滋润体内的脏腑，还能够有效的预防便秘。中医方面认为，日常服用牛奶能够有效的 失眠 多梦 、精神萎靡、疲乏以及偏 头痛 的情况。

      枸杞 适合肾病综合征患者吃的美食食谱


      枸杞也具有滋阴的功效，特别是哪些由于阴虚所导致腰膝酸软无力以及 头晕 眼花、 耳鸣 耳聋 的患者更加的有效。除此之外，日常如果出现了糖尿病以及盗汗咳嗽的情况，服用枸杞也能够起到很好的缓解作用。



      \xa0 \xa0根据以上的介绍我们知道，身体老了，我们必须接受，没有办法改变事实，但是如果平时不注意保养身体，肆意的挥霍自己的身体，最后是要承受年轻时带给自己的不良后果的，所以平时一定要保养自己的身体，不要 熬夜 ，要按时吃饭，这样才能有好的身体。
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