厨房美食菜谱：爽口木耳的做法
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。
  黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质，最终将它们排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。此外，也有降低胆固醇、降低血脂的作用。 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能
  食材
  主料：
  泡发木耳
  挺大肚子突然生了好痛尖椒
  油适量闲鱼买东西靠谱吗?
  盐适量
  香油1茶匙
  生抽1勺
  醋1勺
  步骤
  1.干木耳提前泡发，最好是用凉水室温泡发，这样口感会好
  2.尖椒切碎备用
  3.泡好的木耳洗干净，然后用水焯一下
  4.焯好的木耳择成小朵
  5.放入切好的辣椒碎
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  7.一勺醋和生抽
  8.一勺香油调味
  9.调味料放齐之后调拌均匀
  10.美食家推荐的好木耳料理食谱装盘上桌
  初中英语教案网小贴士：木耳用凉水充分泡发，口感会脆爽
  新鲜的木耳中含有一种叫卟啉的光感物质。它会导致皮炎、皮疹等疾病，还会引起呼吸道黏膜过敏反应，出现呼吸困难等症状，所以吃新鲜木耳一定要注意