家常养生食谱有哪些菜谱
1.番茄鸡蛋盖饭：将鸡蛋打散，切好的番茄炒熟，倒入打散的鸡蛋，煮熟后盖在米饭上即可。
2.清炒豆芽：将豆芽焯水后沥干，加入蒜末和盐进行简单翻炒即可。
足月小样儿3.凉拌西红柿黄瓜：西红柿和黄瓜切片，加入蒜末、盐、醋和少许糖拌匀即可。针眼
4.醋溜土豆丝：将土豆切成细丝，放入开水中焯水后过冷水，加入葱姜蒜末翻炒，最后加入醋、盐和糖调味。辣妈正传高清下载
5.红烧茄子：茄子切段后，用油炸至金黄，另起锅加入豆瓣酱、生抽、糖炒匀，将茄子放入锅中煮至软烂即可。
女性结扎手术7.蒜蓉西兰花：将西兰花切小朵，焯水后过冷水，热锅加油放入蒜蓉炒香，再将西兰花放入炒匀，最后加入盐和鸡精调味。
8.胡萝卜炖牛腩：将胡萝卜切片，牛腩切块，热锅加油炒香牛腩，加入适量姜蒜和盐翻炒，最后加入清水炖煮至牛腩变软，再加入胡萝卜焖煮片刻即可。
9.鱼香茄子：茄子切段后焯水，切葱姜蒜备用，热锅加油炒香葱姜蒜，加入适量豆瓣酱、郫县豆瓣酱、甜面酱炒匀，最后加入茄子烧煮至软烂即可。
10.木耳炒黄豆芽：木耳提前泡发，豆芽焯水后沥干，热锅加油炒香葱姜蒜，加入木耳和豆芽炒匀，最后加入盐和鸡精调味。
七天
发布评论