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养生食谱食物
1. 早餐：燕麦粥
婴儿不用奶瓶怎么办- 燕麦片 50克
- 温水 200毫升
- 新鲜水果（如香蕉、草莓、蓝莓等）适量
- 蜂蜜适量
2. 午餐：蒸鲈鱼
- 鲈鱼 1条
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量简单易做养生美食的食谱
- 香菜适量
3. 下午茶：糙米糊
- 糙米 50克
- 温水 200毫升
- 蜂蜜适量
4. 晚餐：蔬菜水煮
- 西兰花 适量
- 胡萝卜 适量
- 红椒 适量
- 黄瓜 适量
- 香菇 适量
六年级下册语文第五单元口语交际- 鸡蛋 适量
- 盐适量
- 酱油适量
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5. 夜宵：煮鸡蛋
- 鸡蛋 2个
- 盐适量
注意：以上食谱仅供参考，具体的食用量和烹饪方式可以根据个人口味和需求进行调整。狮子王英文版