清火润喉茶的做法
     
  文章导读
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      秋冬季节天气寒冷，空气干燥，人们很容易就会出现唇舌干燥、喉咙肿痛、声音嘶哑的症状，有的人多喝水就能够缓解不是症状，但是有的人确实是需要降火，达到真正的清火润喉作用，才可以消除 病症 。到了秋天温补是很重要的，否则不小心就会 上火 ，所以需要清火润喉茶来降火。



     
清凉降火的美食食谱

      清火润喉 罗汉果 茶

      原料：罗汉果1/8颗 \xa0 红枣 5颗 \xa0 玫瑰 6朵 \xa0 枸杞 10粒
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      做法：

孕妇装专卖店      1)将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。

      2） \xa0枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。




      在我去年过生日的时候，朋友送我一本《31岁小美女的美颜经》，虽是一番好意，但让我堵心了很久。前几天，冰释了前嫌，拿起来了扫了几眼，实在看不太下去，因为对我怎么折腾脸真不是太感兴趣，我对生活所有的兴趣还是折腾嘴和胃。再临把书扔掉的那一瞬间，发现了几个和吃喝有关的东西，才开始认真翻看。其中有一款茶，这几天一直自己泡来喝，原料简单，制法简单。

      清火润肺，润喉止咳，嗓子偶遇不舒服的时候，就泡来喝喝，可以缓解我的咽喉肿痛和喉咙沙哑，第二天就感觉好了很多。

      茶的味道嘛，有罗汉果，红枣，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香，不要加 蜂蜜 ，也不加 冰糖 ，光是这几种原料的混合，就足以让喉咙感受那种不腻人的甜丝丝的味道，且回味余长哦。

      另外，我还建议在泡茶时，要将红枣掰开，这样在浸泡的过程中，红枣的外衣破开，里面的味道和营养就更容易渗出。

      罗汉果在各地的中药店都能买到。一次买上几个，平时泡泡这款茶，除了清火润肺，喉咙的毛病，还有调理气血和润肠的作用哦。鱼肝油和钙怎么吃



      以上介绍了有关清火润喉茶的制作方法以及其作用，可见在秋天沏上一壶清火润喉茶，作为平时的饮品或者去 秋燥 的 茶水 ，都可以起到很好的滋润身体的作用。另外，在秋季注意多补充水分，尤其是运动之后多喝水，这样能有效预防喉咙肿痛。
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