清凉降火的美食食谱秋燥降火食疗减肥法
五四红旗团支部申报材料秋天是个进补的季节，但是很多人又会担心发胖，这个季节给人的感觉是干燥的，那么在这个季节如何降火减肥呢?其实几味中药就可以让您有所改善，来看看秋季食疗减肥法吧。
①秋季食疗减肥黑芝麻+胡桃肉：黑芝麻具有补血调经的作用，胡桃肉具有补肾添元气的作用。适用于注重自身风采的现代白领；希望保持青春状态之女士；工作节奏紧张，常感疲劳者；身体虚弱之人士，免疫力低下者；内分泌失调，更年期前后女士；也适用于用脑过度，常感困倦者;40岁以上的中年人；爱打瞌睡之老年人。
②食疗减肥之薏米仁+知母：薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，知母具有清热滋阴的作用。所以适用于口腔有异味者；有青春痘，扁平疣等皮肤问题者；减肥人士；糖尿病患者。
③食疗减肥之杜仲+益智仁：www.taoxd杜仲具有补肾除风湿降血压的作用，益智仁具有固肾的作用，所以适用于关节炎患者；尿频、夜间排尿次数增多；排尿困难，排尿感到疼痛，排尿时间延长；常感会阴部不适；尿液浑浊，尿中带血或带脓；尿流变细；常感排尿不尽；出现肾功能不全、肾性高血压等症状。
④食疗减肥之制首乌+决明子：淘西东商城制首乌具有补血通便的作用，淘宝旗舰店决明子具有化痰降血脂的作用。适用于免疫力低下，经常进食高脂膳食者，高血脂的人；便秘以及心血管疾病患者；工作紧
张，饮食无规律者。也适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化、心脏血管疾病患者；血脂症、肥胖症；记忆力减退、老年痴呆。
⑤食疗减肥之白菊花+麦冬：白菊花具有清肝明目的作用，麦冬具有滋阴利咽的作用，所以适用于长期受电脑、手机、电视辐射者；工作节奏紧张、无暇保养者；二目干涩、眩晕者；经常户外工作，常受紫外线辐射人士。
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2012杭州中考数学⑥食疗减肥之肉苁蓉+虎杖：肉苁蓉具有温阳通便的作用，淘宝好店虎杖具有清热解毒、清肝利胆、活血化瘀、泻下通便、化痰止咳等作用。所以适用于饮酒过量的人；肥胖的人；有习惯便秘的人；适用于心肌供血不足，冠心病患者；常感困倦者；希望延缓衰老、保持青春者；长有雀斑、黄褐斑者；长有老年斑的中老年人。
⑦食疗减肥之山药+桑白皮：淘宝好店大全山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人；皮肤晦暗、面部无光泽的人；注重自身风采的现代白领；工作节奏紧张、无暇保养的人；皮肤干燥的人；经常户外工作、常受紫外线辐射的人；头发干枯，指甲无光泽、易断裂的人。
阴到口食疗减肥是中医减肥的一种，适合于一年四季，当然夏季是不宜吃中药的，而且根据不同的季节药方也是不同的。
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