什么水果吃去火呢
     
  文章导读
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      到底吃什么水果才可以去火呢，可能对于这种问题 不同的人有自己不一样的见解和看法，但是我们都知道，通过正确的选择吃水果的方法去火，确实是比较安全健康的，而且本身水果中富含的各种维生素以及营养物质，对我们的身体健康也可以带来很好的保健功效，所以这样的去火方法更加合适。
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      降火首推 苦瓜 ，水果首推 山竹 ，山竹。又名山竹子、凤果、莽吉柿。 山竹是热带水果之后，山竹是典型的寒性水果，解热功效突出。你若是上了火，可赶紧吃山竹降火． 山竹的形状和大小像一个 柿子 ，近圆形，果皮红紫，果柄洼有4片大型绿果蒂覆盖。



      剖开果实可见到6-8瓣白果肉，果肉柔软，甜酸可口，风味独特，是最美味的水果之一。 山竹果肉含丰富的 膳食 纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。




      中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者（如发痘子），常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。 体质 本身虚寒者不宜多吃。 山竹以冷藏运输。在选购时要选果皮暗紫红、果新鲜、果蒂鲜绿，果皮有弹性者为佳。购入后要冷藏在冰箱内。一般冷藏5-10天后风味减退，一天不如一天，因此要及时食用，不能久贮。
清凉降火的美食食谱









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      在了解上面所介绍的这些，可以帮助我们去火的水果之后，那么大家现在应该知道如何正确科学地选择这些水果，帮助自己降火了吧，而且这样的降火方法，还能够更好地补充身体所需要的营养物质，当然是一举多得的一件事情。




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