立冬大太阳意味着什么大全整理
立冬大太阳意味着什么
民间（谚语）“立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨”，意思是在立冬节气这天假如是大晴天，没有下雨也不是阴天，那么冬季就会以晴天为主，（雨水）和降雪偏少。而假如在立冬节气这天下雨了，那后面的雨水就比较多，要提防“烂冬”。
但是农事上，就怕立冬晴
寓教于乐的游戏 这句话的意思也特别简洁，就像字面上所说的那样，很担忧立冬的那一天是大晴天，立冬节气代表着冬天来到了，同时也意味着寒冷的天气来到了，所以天应当越来越冷了。但是，假如立冬那一天，反而是个大晴天，还很暖和，那么这个冬天就不会太寒冷，甚至是一个暖和的冬天。种庄稼的人都盼望冬天的时候能够特别寒冷，不仅由于冬天下雪对庄稼有好处，还有另一方面的缘由，那就是寒冷能够把地里的害虫都冻死，这样庄稼就会很好的生长，相反，假如温
雅培配方奶粉度不够低，那么害虫就不会被冻死，因此，农夫很盼望立冬那天能够很冷，这样对庄稼有很大好处。
立冬节气养生常识
起居养生
《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，…去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。…”立冬以后人们要顺应气候变化，早上须天亮以后再起床。晚上最好在十点之前就上床睡觉。有些常常晚睡的人，长时间熬夜伤阴，会导致心火旺而肾水不足。 幸福拍手歌歌词
立冬穿衣要适当保暖。其中足部和背部的保暖最为重要。俗话说“寒从脚下起”，脚部是诸经络起止之处，所以要留意保暖，多走动以促进足部的气血运行，并养成睡前泡脚的习惯。背部乃脏腑俞穴所在之处，假如不留意保暖，寒气极易从背后侵入人体，损伤脏腑。另外，头部虽为“诸阳之会”，但老年人或阳气虚的人最好戴顶合适的帽子保暖。
饮食养生
冬天的饮食原则是省咸增苦。《千金?食治》：“冬七十二日，省咸增苦，以养心气。”冬天增食苦味食物，由于苦能坚，能固肾以防外泄，又能泄心火。另《饮膳刚要》：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”种子类和果实是冬季的“应时佳品”，如“核桃、板栗、芝麻、黑豆、山药、红薯、腰果”等。此时还要少食姜、蒜、鸡肉、韭菜等温热之品。下面就为大家介绍几款冬季养生小食谱。
【黑芝麻粥】
原料：黑芝麻、粳米。功效：补益肝肾，滋养五脏。
【荞麦面】
原料：荞麦面、黄瓜、胡萝卜。功效：预防心脑血管疾病。
情志养生
入冬以后起居调养都应当以“养藏”为主，所以心情上要恬淡宁静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢，转变这种不良心情
的最好（方法）就是多参与消遣活动陶冶情操，如健身跳舞、绘画、练书法、观赏音乐等，这样可以消退冬季低落心情，兴奋精神。
运动养生
冬每天寒地冻，阳气内藏。为了顺应冬气，我们不要扰动阳气，“闭藏”二字，乃冬天的养生的根本原则。大家要实行匀平和缓的运动方式，不易大汗淋漓的猛烈运动，尤其是入夜之后不宜运动。夜间跑步、打球、（广场舞）都会阻碍人体阳气的（保藏）。
立冬的风俗
在古代我国一些地区会在立冬这一天举办祭祀、宴席等活动，立冬是作为一个重要的节日来庆祝的。冬季是一个享受丰收、疗养生息的季节，过去我们是个农耕社会，人们已经进行了将近一年的辛勤劳动，在立冬的这天，大家会休息一下，顺便杀鸡宰鸭，做成进补食物来补充人体能量，犒劳一家人这一年来的辛苦工作，也是为了增加体质，御寒保暖，做好过冬的预备。
适合冬季滋补美食的食谱
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