三到六岁一周三餐食谱
三到六岁的小孩,一日三餐都应该吃点什么呢?平时你在家又是让孩子吃点什么呢?下面欢迎阅读店铺为你收集整理的三到六岁一周三餐食谱内容,希望对你有用。
一日三餐的食谱做法一
玉米胡萝卜淮山骨头汤
材料
大骨,玉米,胡萝卜,淮山,姜片
做法
1.大骨洗净,淖去血水备用
2.玉米胡萝卜淮山分别去皮切块,全部
阿朵减肥3.材料入汤煲大火煲开后转小火2小时,加盐调味即可
一日三餐的食谱做法二
育儿早教白萝卜骨头粥
材料
白萝卜1个、猪骨1斤、姜片2片、蜜枣2个。
做法
1、猪骨飞水后洗干净;
2、白萝卜削皮,切大块;
3、全部材料一起放进锅里,大火烧开后转小火,煲1个半小时;
4、关火后,放盐调味就可以!
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一日三餐的食谱做法三
淮山玉米胡萝卜骨头汤
材料
猪骨一根(约800-1000克),砍成小段,新鲜淮山(又名山药)半根、玉米、胡萝卜各一根,去皮切成大块,生姜一大块,盐、胡椒粉各少许。
做法
7个月宝宝发烧怎么办1。将猪骨洗净,在一大锅冷水水中煮沸五分钟,再冷水仔细冲洗干净。
2。把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后,转小火让水开而不沸。水一定要一次放够,不要中途加水。
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3。一小时后加入玉米、胡萝卜,继续煲一小时,再加入淮山煲一小时, 放盐关火。小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂, 汤水更美味。
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4。汤凉透后放入冰箱,第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质,加热后即可食用。这步可让汤水更清爽健康。嫌麻烦的话可省。