儿童美食36岁食谱初二上册英语
3至6岁儿童营养食谱是什么
关于《 3至6岁儿童营养食谱是什么 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

                 
    3到6岁的小孩消化吸收作用在慢慢的健全，此刻适度的吃一些成年人的食材也是有益处的，此刻应当多吃些含有优质蛋白质的食材，针对骨骼生长有益处，此外应当吃一些有利于补脑的食物，下边我们就来了解一下3-6岁少年儿童营养餐食谱的內容。


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    对于3到6岁小孩的特性，能够做虾仁蒸蛋。提前准备生鸡蛋2个，提前准备鲜虾一两，此外提前准备少量的葱段，提前准备米酒、生抽酱油和盐。乡下人家ppt


    先把生鸡蛋打进碗中，随后添加一比一的冷水，搅拌均匀，把鲜虾清理干净，控干水份，随后添加适量的米酒，略微腌渍一下，除去腥味儿。再把鲜虾放进鸡蛋液里边，再空出五个预留。


    随后把配有鲜虾鸡蛋液的碗放进炒锅里边，火灾蒸开，再用文火蒸五分钟上下，那样虾仁蒸蛋就搞好了，起锅之后放少量的盐和生抽酱油，加少量的葱段，那样虾仁蒸蛋就搞好了。


    还可以做瑶柱菠菜汤，有非常好的补钙补锌实际效果，提前准备西兰花522克，提前准备
瑶柱60克，此外提前准备适当的虾米音乐和油。


    西兰花清理干净之后，放进开水里边焯一下，焯来过多的草酸。把瑶柱清理干净之后，放进石锅里边，随后在石锅里边一次性添加充足的冷水，用大火烧开之后再用文火煮半小时。


    此刻再添加食用油，随后把早已焯过的西兰花放进石锅里边，再度大火烧开之后就可以关爆火，随后添加适量的盐来调料，那样瑶柱菠菜汤就搞好了。一清堂化妆品