初次怀孕:怀孕初期饮食禁忌
孕早期是一个非常的时刻,在日常生活中有些食物可能对身体有益处,但孕妇吃却会对胎儿造成一定水准的影响。孕期更为敏感的身体也让女性更加注重孕妇有哪些东西不能吃,或是要慎吃的。
广州庄头公园 1.孕早期不宜高蛋白饮食:孕早期食用过多的高蛋白食物,会使孕妇的食欲减退,因为过多蛋白质的摄入会引起消化不良,给胃肠道带来沉重的负担,由此便会产生腹胀、疲劳,并且有时候还会伴有头晕的症状。
孕早期可以吃的美食食谱
我和歌声一起飞 2.孕早期不宜高糖饮食:孕早期的高糖饮食,有时候会造成孕妇血糖过高,造成肾脏的压力,因为血糖过高,有时候胎儿也会产生畸变,或是会生出超重的宝宝;同时血糖过高,不利于产妇实行顺产,研究表明,血糖偏高的孕妇比血糖正常的孕妇的剖腹产率要多上一倍。小学语文二年级下册
3.孕早期不宜高脂肪饮食:长期食用高脂肪的食物,对人的健康本就没有好处,孕早期食用过多的高脂肪食物,有时候会诱发多种癌症,例如:结肠癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌等。脂肪本身并不会直接产生癌症,但是脂肪的堆积,会使得身体中的胆固醇含量和大肠中的胆酸的浓度增加,也会合成催乳激素,这些会诱发癌症。
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4.孕早期不宜高钙饮食:补钙并不是越多越好的,虽然人体钙的需求很多,但是大量的食用高钙食品会导致补钙过量,进而会诱发高血钙症。所以孕妇在早期不应过多食牛奶,钙片等高钙食物。
5.孕早期不宜食用腌制、霉变食物:腌制食物里面都含有大量的亚硝酸亚,腌制的肉食里面都含有亚硝酸胺,长期食用会诱发胃癌。霉变的食物,一般都会有黄曲霉毒素一类的霉变毒素,这类毒素高温以后也并不能被杀死,食用这类食物可能导致急性的中毒,有的还会诱发肝癌