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2023年怀孕早期食谱大全
小米猪肚粥
孕早期可以吃的美食食谱  配方：丝瓜250克，瘦猪肉200克，蜜枣、味精、盐少许。
  做法：丝瓜切块，瘦猪肉切片，锅内放适量水，放入丝瓜块、瘦肉片烧滚，然后慢火煲至肉熟，用盐、味精调味，即可食用。
  特点：有清热利肠、解暑除烦之功效，尤适合孕妇夏季食用。
  姜汁黄鳝饭
  配方：粳米100克，黄鳝50克，姜汁10～20毫升。
  做法：先将黄鳝处理干净，以姜汁、花生油拌匀。待饭煮至水分将干时，放黄鳝于饭面，收火15～20分钟即成。
  特点：富含维生素B2，具补血健胃作用，适于妊娠呕吐、食欲不振的早孕妇女。sd患者是什么意思
 
黑芝麻核桃粥
  配方：小米50克，猪肚1只。七年级上册数学视频
  做法：猪肚洗净切小块，与小米同煮成粥即可。随意服食。
  特点：此粥营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质，最宜孕妇食用。
银耳南瓜粥
  主料：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g
  辅料：冰糖适量
  1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。
  2、锅中水烧开放入大米和糯米。
  3、大火煮开加盖小火炖煮。
  4、核桃芝麻炒香。
  5、然后用蒜臼捣碎。
  6、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
百分数的应用练习题  7、再放入黑芝麻和核桃仁。
  8、搅拌均匀煮上2分钟关火。
丝瓜瘦肉汤
  主料：干银耳1朵、南瓜100g、糯米100g
  辅料：冰糖20g、葡萄干20g
  1、把银耳用温水泡泡洗净
  2、撕小朵，葡萄干用水泡泡洗净
  3、把南瓜去皮去瓤，切小块
  4、糯米用水洗净
  5、放煲里，加水大火烧开，转小火煮20分钟左右
  6、加南瓜
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  7、加葡萄干
  8、加银耳
  9、加冰糖
  10、煮几分钟即可