香辣酱鱿鱼炒饭的家常简单做法推荐
鱿鱼是大家爱吃的海鲜食材，搭配香辣酱炒饭的家常做法，简单又美味。下面一起来看看香辣酱鱿鱼炒饭的做法介绍吧，希望你喜欢!
香辣酱鱿鱼炒饭的食材准备
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香辣酱鱿鱼炒饭的做法步骤
1.鱿鱼洗干净改刀切成丁
2.锅中放油，烧热
3.放入鱿鱼，炒制成熟
4.放入米饭炒散
5.加入辣酱炒制均匀
6.出锅啦
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鱿鱼的功效作用
高油性美食食谱推荐大全功效作用方面，鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。锅炉规程