厨房美食菜谱：沙参玉竹乌鸡汤的做法
沙参玉竹乌鸡汤是我家最常煲的一种汤水，不寒不燥、滋阴润咙，全家老少都适宜饮用。
  乌鸡有补血、补肾的效用；沙参玉竹养阴润肺，益胃生津；而参须具有抗肿瘤，加强人体免疫力等作用。特别像现在天气干燥，人容易患上感冒，喉咙不适等，不妨试下这道秋季养生汤水。
  食材
  主料：
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  乌鸡500g       
  盐适量
  生姜片2片
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  沙参适量
  玉竹适量
  参须适量
  芡实适量初二数学下册知识点   
  步骤
  1.准备好沙参、玉竹、参须和芡实。
  2.沙参、玉竹和芡实用水泡10分钟洗浄沥干。
  3.参须洗浄后，剪成小长段。100元折叠戒指
  4.乌鸡清理干净后斩块。
  5.锅内加水，放入乌鸡块煮沸去掉血水。
  6.瓦煲内加入适量清水，加入乌鸡。
  7.再把其它材料一起加进去。大火烧开后转小火。
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  8.煲足2.5小时，用盐调味即可饮用。
育儿知识文章  小贴士：1、煲汤时火不要过大，开锅后，小火慢煲。   
  2、加适量的姜片可以去除乌鸡的腥味。