薏仁粥吃了会胖吗？
  文章导读
                \n      减肥是很多人的终极目标，但是很多人却发现自己使用一些常用的减肥方法效果并不大，这是为什么呢？其实，想要获得最好的减肥效果，首先你应该了解自己的 体质 ，是由于什么原因所导致 肥胖 的。如果是体虚的患者，那么最好别进行节食哦，这样不仅不能够减肥，反而有可能损害身体健康。
杨浦区妇幼保健院
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      气虚 的症状

      患者主要表现为面萎靡，唇也是发白的，头发无光泽，说话的声音比较低，精神萎靡，
同时身体非常容易感觉到疲惫，体质也不是很好经常患有 感冒 。

      气虚减肥粥吃不胖的美食食谱

新西兰奶粉karicare      想要令身体恢复健康，同时拥有一个很好的身材，那么这个时候可以适当的多吃一些 粳米 、 牛肉 、 葡萄 等等，这些食物都具有很好的 补气 健脾的作用。另外，少吃一些生冷苦寒以及辛辣燥热的食物，提倡饮食也别过于油腻，避免对肠胃造成损害。

      第一： 糯米 山药 粥

      材料：糯米、山药、 枸杞 、 大米
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